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[健康資訊] 骨質疏鬆

以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢,愈來愈多中青年人患上老年疾病,實在令我們不得不重視起來。其中,骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I7 H! P5 r0 S- H# [. T( B: N
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Teresa問:「譚博士,我近半年經常出現腰背痛,下身沒什麼氣力,和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟,於是逛街也變得十分掃興,由優差變苦差,為什麼我會這樣?」
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經初步診斷後,我答:「你所患的是骨質疏鬆症,屬中醫理論中骨痿的範疇,症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液,或長期過勞,腎精虧損和腎火過旺等,使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病,其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞,表現為骨的脆性增加,因而骨折的危險性大為增加,即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L+ c: c! D; M) }. H4 u
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Teresa問:「我平時睡眠也不太好,經常失眠多夢,甚至有時會出現耳鳴。」+ _/ b/ X) n2 Q: ~
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我答:「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型:os.tvboxnow.com9 T. [' V0 N; ~

2 J; {% e9 B& S. y% D7 m1.肝腎陰虛:症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢,女子經少或經閉等。3 ~, |- r! R, J& ?! a2 e" @) b7 V

. S) d( D; w, pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脾氣虛弱:症狀為腰背痠痛,肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。tvb now,tvbnow,bttvb9 W! g: G0 k, A- Q: A
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3.陽虛濕阻:症狀為腰部冷痛、轉身不利,病情逐漸加重,即使靜臥亦不減或反而更嚴重,遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。os.tvboxnow.com% @3 _7 s9 F. v1 |
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4.氣滯血瘀:症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮,多有外傷或久病史等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d$ h$ k8 Q$ A. c

; ^( y- M0 J  r/ n7 S! D7 E公仔箱論壇5.腎精不足:症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。公仔箱論壇, l% m0 I: o3 _- e" j1 X4 w. k/ O3 _/ h

* j. q0 I9 T! u( o3 }5 Hos.tvboxnow.comTeresa問:「請問有沒有什麼改善的方法呀?」0 k1 R& V$ _& _; s' v2 z

- Z' L$ F: W4 c" w& x. etvb now,tvbnow,bttvb我答:「可嘗試以下治療方法。」
- A! l1 C- W( u) @9 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( j1 M  O9 F7 p7 u- q% A$ o
三種療法
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1 `3 \, c, k& n/ V第一是針灸:針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴,佐以艾灸,隔日一次,7次為一個療程,可補肝益腎,強筋健骨,重整骨髓,養血止痛。3 d- H8 o1 H7 `4 J: I6 k1 K

) g+ C- D! r) I' ~" h第二是枸杞豬腰粥:
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7 b" r2 C) j1 `8 M  rtvb now,tvbnow,bttvb材料:枸杞子10克,豬腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,葱薑食鹽少許。
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; A- O# G: t( i1 F* Btvb now,tvbnow,bttvb做法:將材料洗淨,放入鍋內,加入適量清水,煮成粥後,加入薑葱和適量海鹽調味即可。
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  W6 E6 T! L8 k  d  M公仔箱論壇功效:益腎陰補腎陽、固精強腰,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。公仔箱論壇' S! m* W) d9 M( B, |1 e& V& I
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禁忌:大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者,服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
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3 l* h8 D8 t# c) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三是飲食原則:/ `8 \4 ~' Y: c. G
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1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等;" `( N7 o- K; m

5 ~0 h' J# q$ a4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.宜供給足夠的蛋白質,可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等;
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3.宜供給充足的維生素D及C,因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果,如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。
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  • soforlee

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