女性在月經來時，不一定會發胖、水腫；大部分的人，是在月經來之前，黃體素會上升，易造成身體水腫，也會促進食慾。
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& D, ?5 J* B& E4 s2 T( xos.tvboxnow.com排卵後會有水腫、感覺容易發胖，這是因為排卵後黃體素上升的結果。國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，月經來前的2~3天，黃體素會達到高峰，會有發胖、水腫的感覺，月經之後感覺會消退。4 Y. L o* D& p* w; Y5 o3 s# G9 M! L0 }' f
8 x# t& ?& v+ b# }2 v& S! A& P; }os.tvboxnow.com月經來前，會有(或感到)發胖、水腫等情形，通常是個人體質造成，若了解自身的身體變化，在月經來之前或月經來時，建議飲食不要太鹹，過多的鹽分攝取反而容易造成水分不易排出體外。公仔箱論壇4 V- I9 O: s. e3 f5 u, }
) Q3 {& M3 D2 s# `2 p+ t公仔箱論壇此時，建議可以吃些利尿的食物，像是香蕉、西瓜等；但，勿過度攝取水份。搭配適當的運動，促進血液循環，可幫助將體內水分排出。os.tvboxnow.com# O0 X$ A1 m+ O
4 B5 D8 V- W p4 U8 I7 c1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，在月經期間，易有尿路感染的問題，建議應勤換衛生棉，醫師表示，約2~4小時就應更換一次。 os.tvboxnow.com1 D: q* y( x) J/ j5 M
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台灣新生報 |
發表於 2016-9-9 11:05 AM
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