大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
5 y b9 A& [; u% I! R最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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, {3 s2 R, j. Y7 R9 e( v7 e7 x公仔箱論壇大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。- k0 b8 Y. X }. c9 h5 [2 t! B
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。8 _) v3 e# n% s& Q/ l
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。) P" l" j( Y2 x+ S
; n( {& S9 G3 W' \tvb now,tvbnow,bttvb高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
( F5 ^9 e: e9 i2 \tvb now,tvbnow,bttvb雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w! l0 X3 P" G3 n3 j
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
9 z' T( ~. t$ ~! t8 T w2 P如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
/ f) r4 V8 J& I VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G+ V4 m" s5 f" G0 ^6 ~" ^: Z! V
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
8 u' a. O: j' }& L+ h正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。
" l+ @+ B+ @# Z( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
- X1 l- M% ~% j; Y3 z& Fos.tvboxnow.com但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
2 S6 ^5 F3 H9 O' ~& ]7 p! z3 d7 hos.tvboxnow.com如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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