大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。9 t% e! s2 ~- E/ `# i: Q
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
8 v- s$ Y/ O3 b; x! Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s& t0 K( e9 V7 T: a
大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb0 z8 U& g6 |0 u" u& e4 _% g
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
2 t0 A" ?0 L( g/ `/ v雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。0 V7 g$ [* R4 k5 S1 @" c
公仔箱論壇3 _& H0 M" V! M+ e8 k' _" ^
高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。os.tvboxnow.com- G/ g. d9 t; A% h/ R3 z
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B, a& S o5 W
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g7 I7 o: W0 k4 c
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。os.tvboxnow.com/ d1 r5 n: l. u% m( g
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
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2 r2 I5 i' m! ~3 S+ t想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
3 X! h5 E' g. m( @tvb now,tvbnow,bttvb正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。0 v8 ?: ^* V& R* l" U7 g$ V
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
0 t/ O6 A+ b8 `* F2 ^) ^但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
: w- X! @, o" e8 r% e( ]# c公仔箱論壇如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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