大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。公仔箱論壇7 D- v: X; y* Q# c6 A; \+ E* }7 o
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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! x9 Y" [& O0 X; q大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb' A7 r/ B0 \4 j2 R; A
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
9 b% b/ Q! k4 E公仔箱論壇雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f- J+ M4 u5 J# e
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。# m2 [8 h8 R3 E3 R' H4 y! O
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F- m# T1 A0 T) N v
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。* T$ p0 E5 x" ^& b% n6 w
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 * m9 z. H! ~! B+ F) ?% ~
% h7 Z! e# ?) ~6 D8 ]公仔箱論壇想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
( I6 P% P) h' Y0 i ^. Y1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。
- k- V$ B, u! ?os.tvboxnow.com但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
2 e4 `) d: x, n7 w* V [) x% B5 ]. o公仔箱論壇但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，
, I& |- J; ?. P. v& n0 [- L6 rtvb now,tvbnow,bttvb如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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