血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，公仔箱論壇3 K4 y9 b5 V. k" {' _' \
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，: ]2 @5 u- u; z) T
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
( f8 R% E- _. k- l% o+ l* H7 Wos.tvboxnow.com血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。! ]4 }$ V0 C0 _. G8 m
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。tvb now,tvbnow,bttvb y$ W3 t. _ V" c2 v/ m% M1 ?
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。os.tvboxnow.com+ m% ~- J G8 h
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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4 T/ V6 Z2 C, G# S2 ]& O5 ~1 J當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 公仔箱論壇' _- g: P4 |1 d* _/ f* O6 e
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，公仔箱論壇$ u. h9 U% u6 T4 a4 |- v
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F, I6 W6 e) l3 a4 F
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。tvb now,tvbnow,bttvb3 D& ~' x/ p/ T3 o1 i3 e
/ `' k; Q; o( ]2 z0 E6 S4 b血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
5 I! U) a) r y- tos.tvboxnow.com身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
7 N0 c. q& i: X. s' I4 y# ?在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb/ s) j$ D9 d2 W/ Z
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
, P+ h r! n5 ~% [5 C鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
- @9 k+ ]; |, W公仔箱論壇為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
- Z, Q' y4 w, \' F: Y公仔箱論壇腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
l% i% R, f) ]8 e, U8 g9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ z( X8 a1 @* i: _tvb now,tvbnow,bttvb所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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