1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。公仔箱論壇9 ~4 d1 {% S( W* Y3 o8 J0 Z$ S
* a4 B+ n$ s4 B* @2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。
" ? V( k* J/ o& i9 U! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I; C4 \2 y6 q/ i& }% |4 f- p& d* ctvb now,tvbnow,bttvb5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。, J; P5 B; n0 j: ^$ `
8 M$ R S, V) M- G公仔箱論壇7.養生在勤，養心在靜。
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% I5 ]9 M/ u5 pos.tvboxnow.com8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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) Y) k, B [8 \# B% v9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；os.tvboxnow.com4 W2 @8 y! }( L' {& D9 D
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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* z* x ~, a8 s$ j; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；3 f$ d* H; C- N& _9 H, p/ z* m4 F
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；
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O% H% v" u2 {1 f8 S* W) w+ Jtvb now,tvbnow,bttvb13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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$ U5 c* h% e& `2 d7 E( X- u* U8 f. Y# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；2 |" O1 ^7 X' c* ?# }* L9 [
9 r4 t* J0 n! V8 z( Q& Z4 u# m4 b* \tvb now,tvbnow,bttvb15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；tvb now,tvbnow,bttvb$ |) ?% m3 [6 Z" Y% f
4 J# Q( S; C$ Y- F$ xos.tvboxnow.com17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;公仔箱論壇: J8 l/ M( u2 a+ T+ ]
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。os.tvboxnow.com3 b* n7 C9 n t
: O$ n) Y5 c" q9 |& U8 i! @& s. Dtvb now,tvbnow,bttvb20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。tvb now,tvbnow,bttvb) O( C& r" h( T2 p! H# p
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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a$ y7 _; ]6 h. e) e, }23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。公仔箱論壇8 }, y) i8 e( u8 X* Q+ v1 o4 x
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
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/ w! |% T6 x1 a) |os.tvboxnow.com25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。公仔箱論壇/ q0 U9 O; a# X" c+ _2 e& ?: Q
' `/ }. l3 j. _- U% Qtvb now,tvbnow,bttvb26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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. }: E: f o; c, f {os.tvboxnow.com27.睡覺不點燈，早起頭不暈。公仔箱論壇- Q5 i$ {7 K9 Y: B8 S5 r- ~/ B( _
/ \' u I% E6 X% Q) x& aos.tvboxnow.com28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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