[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  ' W. H# T3 i4 R' o6 X

5 n$ A" ~  N& E- H6 Z" x: `os.tvboxnow.com材料 鵪鶉1只，os.tvboxnow.com# i, C/ O! i9 ^0 o* j8 r: P2 v
枸杞子、黃精各30克，
9 Y; t4 ?* P1 ^! a8 q/ Pos.tvboxnow.com鹽、味精少許
; ]6 Z7 k. _- m* R% }作法一 【製作】 os.tvboxnow.com' _0 c: {0 O$ ^$ e! y: l4 s2 }
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb! c# k: C. S7 t# M. A" C0 R0 O/ B
作法二 【服法】 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q- [! o' n" _5 F, H9 E" X
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
* |- Q- j. \. F4 m; o6 Y( ]公仔箱論壇作法三 【功效】 公仔箱論壇, _  R1 q0 R* }4 A
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
1 l  ~; K& j; i  z1 \公仔箱論壇枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
1 g, v, Y6 X, X) h5 v/ ?0 [tvb now,tvbnow,bttvb暈健忘者服食。