[健康資訊] 美好的一天 從吃對顏色開始

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「等一下要吃什麼？」是許多人每天都會遇到的問題。要美味、健康、又有變化，考慮的要素常令人暈頭轉向。印度的阿育吠陀醫學告訴我們，除了營養成分，食物的顏色也代表七輪的色光能量。想要白天精神飽滿，就吃暖色調食物，刺激腎上腺素提升精神；晚上選擇冷色調食物，放鬆情緒，讓我們舒適安眠。美好的一天，就從吃對顏色開始！公仔箱論壇  E1 ?) v3 X, G$ J& E' J* j; |, L3 L

' R: T- Q$ v# T9 u0 U% Jtvb now,tvbnow,bttvb遠離婦科疾病　多吃紅色光食物
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8 |4 }8 n. ]. |8 {公仔箱論壇紅色光食物在視覺上能激發動機，能夠提升腎臟與腎上腺的功能。適量的腎上腺可以提高動機，加強專注力與反應能力，增加工作效率。攝取紅色光食物，例如紅蘋果、櫻桃、紅蘿蔔、紅豆，對應代表海底輪的紅色體光，在生理上對膀胱、血液、腎臟、免疫系統有幫助，同時提升意志力、知覺、安全感和勇氣。
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多吃橙色食物　提升性能量
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' _# `  F! M; W! Ttvb now,tvbnow,bttvb由於骨盆腔散發的體光為橙色，也代表骶脈輪，因此多食用芒果、木瓜、柳橙、南瓜等橙色光食物，能提升性能量。同時橙色光也會讓人增加警覺性和衝動感，激發好奇心與求知欲，進而增加社交能力。tvb now,tvbnow,bttvb5 H/ J* s8 H1 A) n, W  l3 ]
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改善憂鬱　多吃黃色光食物& M* O* u$ |/ F' c

2 W1 j5 u) b9 k9 P公仔箱論壇在阿育吠陀中，黃色代表太陽輪的顏色，主要管理大腸等消化系統。而中醫裡肝臟健康與情緒相關，因此多食用鳳梨、橘子、玉米、黃豆、咖哩等黃色光食物，除了對消化系統有幫助，遇到困難和挫折時，心理上也會以較客觀及正面的態度面對。