提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ 公仔箱論壇# V" J$ y! u9 g$ w. q: B/ x
 食物中的美容能手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K& d# C' h5 Y( n$ r/ I
3 f+ X6 _; {, P2 Z2 D公仔箱論壇豌豆：
2 ?) a8 T8 d0 R, U" f! A' mtvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g5 D6 {5 u y) Q2 b' O5 N6 A
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白蘿蔔： tvb now,tvbnow,bttvb4 b& t3 Q c8 Y+ q
中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
8 ]: U, T2 H/ N" u' B" Q9 wtvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com' J, I7 G3 |2 F7 K0 Q; Q- D$ V1 e2 `
紅蘿蔔：
- z) Q" k9 l! p- j3 Zos.tvboxnow.com紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 tvb now,tvbnow,bttvb/ T2 d. {- ]+ E7 v$ v
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蘆筍： * i0 n$ n; V2 T7 l
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
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甘薯： , X% t7 i; B2 _1 X' r
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 公仔箱論壇" W$ ?+ ^8 u" `
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蘑菇：
% ?# w5 S0 o e. V9 h2 }7 gos.tvboxnow.com蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 os.tvboxnow.com; s: A+ I3 b. ~" ~& {, I" P
) n1 A: U! ^/ R; e k% }豆芽：
. h: a/ H$ D" P2 Q: d0 T豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
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8 }2 \# T0 c! T5 v" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜： 1 k( W8 X* q% ?8 ]9 \6 b
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。 tvb now,tvbnow,bttvb( s$ C5 t& t T' q0 ?+ F p
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黃瓜： 公仔箱論壇0 h' v1 u8 m; S
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
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冬瓜： . J! U& } H0 w2 N# t4 f7 O
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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