提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！
5 x6 X, k! A& D4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物中的美容能手
3 y, f% }: ~% u4 P! J: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C0 W. j9 L" z! B \( u
豌豆：
, \" Q' i0 a7 l8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb: k) }3 L; U+ q# g
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白蘿蔔： tvb now,tvbnow,bttvb T& ]: @! P9 W9 B$ u( W, L
中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 os.tvboxnow.com4 Y, l4 [2 Y: j. d3 q" G/ l4 N' H" M. v
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紅蘿蔔：
\, ~+ D( {2 n! _1 N. T0 Eos.tvboxnow.com紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n# Z( d, Y! K0 `2 \: W
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蘆筍： @3 U/ d) N- {. I- ^) ~( f
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
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- x2 C6 g6 w8 k4 V甘薯：
3 x7 T- U! l5 {1 r0 t! c9 Gos.tvboxnow.com甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
& K, A. W& M6 J8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - F0 y' U4 P6 R! z- y
蘑菇：
u6 H5 w' |$ V8 z0 g蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 os.tvboxnow.com6 `1 \0 p5 j( g
# p" G0 }- Z6 n& Y/ a, m. U' F' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽： tvb now,tvbnow,bttvb) N; f E8 s" i* a* C
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 os.tvboxnow.com" x2 f3 w% R' Q) b: N A, W# M
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絲瓜： tvb now,tvbnow,bttvb, `/ ]1 v# X: w& j' a+ d2 N6 g0 K
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。 公仔箱論壇3 W3 U: Z- G S7 K% e& p Y# u
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黃瓜： os.tvboxnow.com/ @. Z ]8 ?& G9 q& O
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
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! B+ j* [( |- f, K冬瓜：
- }5 d4 A5 ^: x& `9 a+ Y: Xos.tvboxnow.com冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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