1.玉米：
& i Z/ F/ g4 R B U1 ]6 Q3 B公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，公仔箱論壇' H8 F5 S, q' h9 ~+ I' ~
特別是亞油酸的含量高達60%以上。
' w* s9 q5 R- A$ }有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，; x. l3 G: R6 @$ u* k1 E1 I
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.蕃茄：! ?5 A* v' e* x7 o! U
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，tvb now,tvbnow,bttvb0 U$ y0 U* W" x. b* M i1 h
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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9 S7 ~- Z b0 ^9 @, [3.蘋果：tvb now,tvbnow,bttvb2 t' I+ Y7 j! R: q. Z9 Y
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
8 B9 g: d+ c9 ^/ H/ j可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶：tvb now,tvbnow,bttvb' Z/ j) h8 }' `" y1 D% y' L
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d$ Z9 Y2 Y9 m2 v0 U) j
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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7 ^( e& |: U/ P, a公仔箱論壇5.茶葉：: h9 O$ w }; z4 s" p/ V0 V5 A U
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，9 D/ ^& t" }3 n# z4 q4 G
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
/ E; Y# ?2 m2 `& x* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e) i9 X5 b+ ]
6.大蒜：
4 ^( G/ V4 ?3 X" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
% A5 N {, j9 v# v* y* K2 b有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
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7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb8 Y2 z' ~7 W( @2 i
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I/ R1 K w0 q6 ^$ o9 e0 y
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
# x- B4 n w( W, N( [1 i可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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, \* M/ M5 E1 v; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.茄子：公仔箱論壇3 b" x. `8 I2 h4 e% f
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，公仔箱論壇* h$ O) K0 ?( h# b
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z1 a/ |1 H( t9 v& y- ?" r" G, _
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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