1、睡眠不足tvb now,tvbnow,bttvb* T. a$ I! g4 `- O' r
如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。tvb now,tvbnow,bttvb, ?$ x& t. r, G$ r
其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V* `* |3 E, G g0 B# `( x
身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。& ~- [4 R/ r7 b6 m* P/ p- T
已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。
2 U0 N6 F+ A( Oos.tvboxnow.com美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，
* R# t/ C/ ~: C" w% ]0 A0 e公仔箱論壇最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。tvb now,tvbnow,bttvb: z/ }/ y* ~& j( A
$ R0 c, T, S" r4 e' b$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿公仔箱論壇* z5 t" A9 }6 x
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，$ M" l" ~8 o: \8 X& q# g% u. e# G5 ]
體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。
* e7 O: J/ u$ h2 Ytvb now,tvbnow,bttvb早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，
" P+ ?# F5 S0 z6 g" m n避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
" f! p& c# d& Z1 | r* X [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j' M( y! V; { u3、暴飲暴食
" j/ c6 {" K" U% Q) t& S3 x很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，
/ o6 T0 y& p7 u- @9 @+ a9 U8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。
- d- _2 K* U6 D; s8 h& K4 Cos.tvboxnow.com肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。6 V# t$ b1 [: n( s4 j
人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。+ N) C( Y4 [; ~' Y: r- p( n% a
9 `5 J- g" r0 j- R9 [tvb now,tvbnow,bttvb4、不吃早餐
1 N5 {5 H" P `$ e營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，9 C2 X4 K, O( l& \7 ?- c
減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。os.tvboxnow.com' u; W2 Z$ l. q$ `7 I3 D* m5 S
加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，os.tvboxnow.com& ^: t( w: R, m J7 p0 O: u
健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。; |, K* w' D P. T/ E
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5、吃藥太多
2 x& S: q P2 `0 J) l6 E+ ~os.tvboxnow.com《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y3 ^* U/ P. g+ @
會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、
$ O$ ^& }! t7 l" o/ Z, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，
8 }, r( y$ F# Q/ k0 C6 |7 l4 b D公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，tvb now,tvbnow,bttvb+ m0 V8 ] {. p( r% |8 b, n
導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、, w& I$ ?: ^6 ~. n! M. j- D
解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
5 J% t& e$ l( q7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。
( O# O" r& k* b+ a6 O# Y) S0 Q+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。tvb now,tvbnow,bttvb0 m& K: J* }; X+ D0 W
: G' i0 c1 R: ^/ r. f9 x1 L* Tos.tvboxnow.com6、加工食物攝入過多1 J f# m( d O; u+ D8 [) s
印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，
7 h S# i, w2 \# m+ K. _1 c很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。公仔箱論壇; v) ?! q8 {3 `, @# X, |
這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，os.tvboxnow.com ]( d3 P1 y% A$ ?1 ~' ]7 d
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
. p }2 D) o" B: T5 b: |" Q4 M+ A( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y4 X+ E' Y7 T- h
7、偏愛油炸食品
" ?. I3 C; _0 m% i/ K/ P$ Xtvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，
# l: a5 Z1 b4 c$ ~os.tvboxnow.com吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
7 c3 ~7 v. f3 x, ^tvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，
2 F7 n4 n8 w1 N9 A5 T0 `$ Oos.tvboxnow.com油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
- G& z4 |) P4 U8 O+ d' w公仔箱論壇相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 s& c% G+ t4 z' q2 l8 y0 H
, }0 N x: z! ~9 e, b/ }公仔箱論壇8、吃半生不熟或燒焦食物
2 I( X1 c6 l- q3 s) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）
7 I0 c5 u8 `* s) s* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，os.tvboxnow.com; f# W; o8 l# \/ ]2 c
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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" l# d4 g* z+ E) T1 \6 T公仔箱論壇9、過量飲酒' }) V% \$ [* _- R
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，公仔箱論壇" a. {5 }% Z$ h) H$ p _( d3 [
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，公仔箱論壇* J+ u9 @$ ~* C: G. @
誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，os.tvboxnow.com* H4 u. m" E0 O+ q$ X. j
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb/ S3 r% P3 k. h+ j$ f& U& N
每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
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