近年的先進科技確能令我們生活得更方便，甚至把電腦遊戲都從家中的大電視、大電腦移植至掌中的手機，令它們方便到唾手可得的地步。小智的經歷，好像或多或少也常熟悉地在我們的身邊出現。日常生活中，我們常在街上、餐廳裏及車廂中不乏「低頭族」埋首於手機中，偶爾還會遇到一些冒失的「大頭蝦」因太專注其中所以忘記下車、行錯路，甚至引起意外。如過度沉迷這些遊戲，側如「雙面刃」的另一面，能使我們活得比從前更孤立，成為正常生活的「絆腳石」。! |; |1 M* H% w8 o; A& {- }: y
( F: J q4 m' F在醫學角度上，暫沒有明確的指引把網路遊戲成癮定性為一種精神疾病，而根據美國精神病學協會（The American Psychiatric Association）於2013年5月出版的《精神疾病診斷與統計手冊》第五版（DSM-5），暫將上網成癮之一種──「網路遊戲障礙症（Internet Gaming Disorder）」列為「尚待進一步研究」的非物質成癮症。但對於目前是不是時候將網路遊戲成癮症、乃至更大範圍的網癮症列為精神疾病，學界爭議仍有待共識。話雖如此，DSM-5仍建議如遊戲玩家如在過去12個月內出現以下5項以上，則應尋求專業協助：9 Y* X5 A" x0 K! E1 }6 N, e
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1.網路遊戲佔據生活大部分心思或時間。
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4 |4 n1 `6 c/ ~公仔箱論壇2.當停止或減少網路遊戲時，出現戒斷症狀。（如煩躁、不安、易怒，甚至產生強烈空虛感）) }' A5 a; v6 h4 H& K3 J/ b1 o6 ^3 ?
2 d/ s9 E2 C- l& q) d# D3.需要花更多時間在網路遊戲上。os.tvboxnow.com9 n" v+ d' ~. R0 ? i; ` m4 H
6 c/ D: C# {/ F; d0 H+ qos.tvboxnow.com4.反覆努力地想要控制網路遊戲的使用，卻徒勞無功。os.tvboxnow.com1 e6 W8 y/ v5 F# _5 s" L
* K0 C' a$ l1 R# e+ L6 U" k: ]os.tvboxnow.com5.除了網路遊戲，對先前的嗜好、休閒都喪失興趣。
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6.即使知道在心理、社會功能都出現問題，仍然繼續玩網路遊戲。
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7.對家人、治療師或他人欺瞞自己使用網路遊戲的情況。7 s) x3 v. m' E# Z7 q1 t1 m! l, D# O
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8.使用網路遊戲來逃避或紓解負面的情緒。
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" @% i+ B' _0 E7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.因為網路遊戲而危及或喪失重要的人際關係、職業、教育或工作機會。
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9 F# P- l. w4 c0 d% F至於每天玩多久手機遊戲才算過量？現階段則沒有明確定義。我只能趁此機會提醒大家應作息有序，正所謂「勤有功、戲無益。戒之哉、宜勉力」。 |
發表於 2016-7-28 08:28 AM
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