女性規律做凱格爾運動（縮肛運動），可幫助預防子宮下垂、尿失禁等問題。台北榮民總醫院婦女醫學部婦科主治醫師洪煥程建議，凱格爾運動是將肛門縮緊一到五秒，再放鬆五秒，這樣算一次，每回合做二十到三十次，一天做三回合，大約一百次，做三個月時間，可幫助改善尿失禁、輕度子宮下垂，但若是中度以上子宮下垂，效果就不是很好。
) R# A2 V$ r% |/ N5 H
$ @& x% v5 }: q1 {3 K* jos.tvboxnow.com洪煥程醫師分析，中老年女性是子宮陰道脫垂高風險族群，多次懷孕自然產、年齡老化、常進行負重工作、慢性便秘、腹部常用力、肥胖者等族群，特別容易出現子宮陰道脫垂。發生率大約百分之五十，但患者輕重情況不同，大約只有百分之十的患者需要接受積極治療。
3 s, V$ V: P) q* n公仔箱論壇公仔箱論壇; b! ~0 `) L% D) A3 n' `9 T$ Q
台北榮民總醫院婦女醫學部婦科主任王鵬惠表示，慢性咳嗽也可能導致腹部用力，進而增加子宮陰道脫垂風險，而抽菸容易引起慢性咳嗽，因此建議還是戒菸、避免抽菸比較好。公仔箱論壇0 v, b8 v- ?) [0 V, U* S0 A, `0 b
9 r+ M2 W. N0 Q! s: B2 Aos.tvboxnow.com醫師也提醒，一旦出現子宮陰道脫垂等相關症狀，最好到醫院接受進一步檢查、治療，目前治療選項頗多，盡早治療，不但可以改善症狀，對提升生活品質也有幫助。 公仔箱論壇: Z0 d, c- E; V( {" V
+ F( S7 n, n1 h1 [公仔箱論壇os.tvboxnow.com, r& _$ L. C2 O
. ^ s4 `- c5 x3 W6 ?" {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _. Z, g) c* @, m2 ?" P/ ?
os.tvboxnow.com# U2 ~: [1 @1 r, i$ S! B5 I2 @. k
公仔箱論壇" v7 k0 ~1 N, i* f2 {) s
5 U" j4 b/ @ u" Y# S, Z: h; Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ U( V8 p( @: F, d+ V4 y
台灣新生報 |
發表於 2016-7-22 12:13 PM
| 
