晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
; B/ j# a# V' j1 los.tvboxnow.com《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，tvb now,tvbnow,bttvb( \+ w! ~0 a, c- f$ q3 m$ X
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，tvb now,tvbnow,bttvb& B6 ]9 G8 ~; Y! U! {
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
$ B7 b1 P0 } n7 \8 `+ O公仔箱論壇慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。. u4 @+ h0 I7 r' N
( b! K% w. C, V( J% m2 p: Z0 k" n另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
* o6 f1 ~: `# S# t3 c3 mtvb now,tvbnow,bttvb到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
! T5 K4 t0 L# H* @% t' e5 _# z造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
( c0 j6 z. m2 V- U: ^9 fos.tvboxnow.com知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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5 [% i" M* l& e9 D' ~/ Q/ I: uos.tvboxnow.com夏天洗澡25℃最適合
; K* U3 o* ^; y% c* _6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
' j. x% |' [9 Z7 D3 {/ q使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
) f/ D* A. w$ j+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異7 H( W) C! C+ T- o% Y6 Q9 z* \
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，os.tvboxnow.com# T& {2 j$ y3 I3 e! c5 b+ e
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
4 |; ?/ C- w9 }6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。3 J7 C9 k3 j) Y) c; s2 @& r
* I+ z3 A R$ J$ B! \淋浴時間15分鐘較為合理
% j: d ?$ y9 ~ |' M0 N4 {, l6 |; o淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
* }$ P% [* `7 ytvb now,tvbnow,bttvb對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
) h Y$ V) D5 k. d0 i! zos.tvboxnow.com根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb' D0 y; Z' V/ S' Y4 O
- c r5 D4 a6 b0 D `$ @+ P* _公仔箱論壇先洗臉，再洗頭，後洗身公仔箱論壇: o" ?4 @5 K: x" ]3 o5 R
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，0 P' E4 n# `9 r2 H! G
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
% e# d, a/ T3 m9 \9 {/ q0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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