晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。tvb now,tvbnow,bttvb/ J! J2 f4 [+ C6 ?' U' E5 d, I
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
+ r: f0 r, N% `( m$ v+ E6 ~* _日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
* T0 b/ ]/ p7 f- [! L5 d晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
! ^/ j& l) h; E/ E! ]) l公仔箱論壇慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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. k5 H. d! t- W2 btvb now,tvbnow,bttvb另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
6 y2 @0 I0 }# Z& I4 s- `公仔箱論壇到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，os.tvboxnow.com- c+ A2 W+ B8 I/ m+ u8 r
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
+ s5 T; [% }2 [- k/ |! Q) E0 Uos.tvboxnow.com知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。 i- b3 ?! s- v0 U' a4 I) @' S
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夏天洗澡25℃最適合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P9 N3 J. } t) D! @% h' O
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，os.tvboxnow.com( ?! S' b3 z1 A2 Z1 [* ?+ e4 c
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、tvb now,tvbnow,bttvb* v2 m5 ?8 j+ P% W4 @# ]% h! P
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H$ T. B0 N- k
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洗澡次數因人而異
, e7 o2 d& T0 p9 t$ q" [公仔箱論壇身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，- J9 h7 Q* A7 `$ [& d! j" Q
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，os.tvboxnow.com& A; ~+ s- x0 i) `6 a z
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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* v2 e' W" ~" V! X g淋浴時間15分鐘較為合理os.tvboxnow.com6 S' r- x2 u4 D9 M% ?( k- N! ~
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇5 r& ]. O0 [) y) I! c
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，公仔箱論壇 z5 n$ g& J! r0 B- }7 k* |
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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9 `' k K2 q$ A+ o5 \8 [& J1 ?先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb1 C: `7 ^+ J: E. v" b
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，0 N+ X( J( A- ?% m% R) l
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
/ M1 q! Z+ s' C2 ^痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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