1、常用剃鬚刀，年輕5歲半tvb now,tvbnow,bttvb0 W7 _, g2 x0 w- r7 @
調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。
! y% h% z5 K5 S1 hos.tvboxnow.com皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J! n/ G! m5 |8 O
4 M) R! _/ S$ g) c: N; i2 c* g2、少吃點，多記點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T7 O0 k/ G" t
科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z! j4 i' D( F' p; p
而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，& a8 g( [/ ]2 z1 r
比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。
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/ d. W. I& B' C3 u9 E0 [+ |# K公仔箱論壇3、睡眠多，臉不老
& } l, g6 H7 _, o0 vtvb now,tvbnow,bttvb長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，公仔箱論壇' E0 `/ v9 X* N: ^4 w f
而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
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4、經常鍛煉，年輕10歲tvb now,tvbnow,bttvb) h7 J- ^8 T1 [6 T
研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
2 ?" I5 o" q4 O! D5 s$ F% @os.tvboxnow.com公仔箱論壇8 O' f5 Q# I5 `) @% N# K) q. F
5、訓練大腦，年輕15歲
! m; S; D' y! I; f0 B. S0 Fos.tvboxnow.com做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
; E# ]2 b7 T) S" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B4 ^1 E, k+ Y) h1 k" h, e
6、心跳慢壽命長
7 O% `5 V; S' W. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。
+ l# f/ z; H/ j) p. I- j1 p, [os.tvboxnow.com來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：公仔箱論壇& ]- z* i8 }9 U. b9 J
“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”公仔箱論壇: R: \4 ~) [& F2 V
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7、有晨勃，更年輕
8 c! V$ }5 k- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]$ {: h; Y: Q9 ~
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，
8 o( M! ]$ F: L4 T/ t; ^& R8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而每周做愛3次以上，ED減少4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j) S4 ]/ @; C) }7 b
9 o) m/ L0 T4 k7 p, K& W8、身體胖，老10年os.tvboxnow.com; s& l! i/ F8 t2 \) t
研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點
" i* Q( i( R6 _（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。公仔箱論壇3 v. G( D+ v9 O0 v9 G2 a& o
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9、口腔衛生，腦子更靈* Q. F& b$ h- G1 p" C( k
新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，公仔箱論壇0 C' ?( }% o7 f2 U% i
牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。1 Y+ G! H' z: `) I
常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。' h; b/ y: y7 P# L
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10、每天一杯酒，活到85
! Z7 N# l$ {. `7 N" c% c新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y' K8 Y- @- m3 ]/ E) x
0 R5 x6 a! g+ b, P! S1 Y公仔箱論壇11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長
( b- d. M/ P% X- p7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，. Z' Q8 L& x5 G) A; R0 U% a- h
但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
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12、維生素A除眼紋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \$ r. e2 w, \
隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。
9 o6 d2 \/ n# ~+ K8 P6 ~# j) ~) G! n這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。os.tvboxnow.com6 K. B% b% q( X G, _7 Z
新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。os.tvboxnow.com2 M4 i. d5 O7 F: N; A0 V4 q0 v7 B
. _. V% R+ t; u4 s) I9 T# |$ q0 k8 Ytvb now,tvbnow,bttvb13、干農活利長壽6 a0 X: l! O7 e* d" {: {* |+ A
專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。
1 z$ B9 E! C: d6 e3 J& h2 C0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。
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6 Z O& O9 N1 w [6 @tvb now,tvbnow,bttvb14、多吃菠菜，長肌肉
3 b1 n w, P& }4 A8 }9 k7 ?男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |) Q( e; g% j5 _2 f+ F
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。( A6 X# i+ V( }) T# j. N2 k
另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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