1.經常在餐前吃蕃茄
8 L' R+ ~) ^3 O: t7 p& S* O! x: }蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，tvb now,tvbnow,bttvb& F: H( i& ^: {
避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。公仔箱論壇3 [# F* n3 D& p; ~- l3 h/ {2 i+ Q3 V
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2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬
+ ^! V/ D f* H ]9 y% Pos.tvboxnow.com不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
" E$ V! g7 H" x% \6 r, otvb now,tvbnow,bttvb會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]- s5 P6 }) B! L ?! c; {+ t- W
( |* x" @" f1 \+ X, M! |0 T( o3.過量食用胡蘿蔔素tvb now,tvbnow,bttvb' ]6 t, h e8 x+ u2 L- o7 `% b8 C
雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
$ v/ T: G5 l+ L' p/ a- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，公仔箱論壇, Q' c0 Z0 c4 q* v- Z/ m% V
都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，
+ R1 }2 ?+ u; f0 t6 R出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、
' E9 S, w7 x! x+ m" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
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* L1 c7 r0 W9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡0 M4 a/ F1 p8 r# b
香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
0 n8 v7 V& ] A; Ztvb now,tvbnow,bttvb但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
4 ~! h$ h( W1 Y8 V' P9 s0 C- Jos.tvboxnow.com煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。公仔箱論壇$ _1 [, W( p9 M4 I
/ c9 e$ W6 q5 ?8 r7 z0 ?5.吃未炒熟的豆芽菜
2 Y+ t5 F" R* ~豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E* ~- u5 e2 ]1 l( i: F* O/ L- y5 k) ]+ b
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
/ J. A4 I* e; Oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n' ~* h- T' S" v+ h. M. i7 Q0 L
6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
4 T/ a' }, s/ ^$ N, @菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，
% U" g+ [. U" R不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，; w2 W! H) n4 Y( i( G: j
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
9 i5 s3 ]4 P$ A9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _0 D/ M+ b4 ~; V7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜公仔箱論壇0 ^4 P. U5 i% ^( @3 c
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，os.tvboxnow.com4 _3 w2 s9 k5 D0 N* K4 y8 n( j
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
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5 b0 x( ~ {7 D* a* l8.韭菜做熟後存放過久+ S. }% r. R9 x9 x" Z8 C. ]4 O( {
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，
2 D Y2 M( X$ T1 X4 P% z+ Kos.tvboxnow.com其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
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; M: u. w! d0 N% @3 M/ H9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃
9 ?3 q3 ~. p8 j2 b3 Fos.tvboxnow.com綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \" [' s9 K j) Z2 l V! m
容易使小孩寶寶食物中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N5 s! [% X5 e
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10.速凍蔬菜煮得時間過長& Y# u2 R+ |2 v
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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