南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。" |, m0 W- {3 M' A$ s
& j* [' G9 N) w; S1 p5 z0 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇% E0 d9 P$ r' s+ {3 R# S) E
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
& c% V+ M; s+ L, H4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H6 J" _- s, i6 T$ D+ E" q# Btvb now,tvbnow,bttvb" r5 n, G8 d* ]
製法tvb now,tvbnow,bttvb0 m) A- m1 v; ~
1. 豬肉與醃料拌勻。
* S* K( k- a5 w/ e A( U7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb6 W! _( ^8 M; N- p! `! u0 t9 c3 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o# Q; v7 c" q- r! z2 Z
6 O/ Z- n7 [6 |+ j1 L
os.tvboxnow.com) {' y o2 l& T, R7 L1 r) P
調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~2 i" c4 n% I5 r7 h% Z
os.tvboxnow.com& P9 \: O* }2 {
醃料：
6 F r; j* a, I雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙* O3 b' A& R3 V
tvb now,tvbnow,bttvb, b9 f0 j% m5 ^# |" D2 z( Y
tvb now,tvbnow,bttvb3 f8 e3 S0 B+ i+ |; V; X. m. G
調味料：
& T" X. X }4 Z6 V0 a, l水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
| 
