失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，tvb now,tvbnow,bttvb8 J. z4 g5 g# ^: H# y( n
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O# G; R: G5 M+ ?
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a4 N6 G4 d9 i( m
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什麼叫失眠症？# N6 v9 m }1 A5 k- Q
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。os.tvboxnow.com+ V E6 Z' T0 d4 [( S# K$ K1 f+ J
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。) o4 k% h# \0 m
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。公仔箱論壇" B" o5 Q/ |! i& m( v* T4 n; g6 Z7 X/ o
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失眠和失眠症有哪些區別？
I9 W, f& D( n* h公仔箱論壇從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，公仔箱論壇) }7 b0 j- l4 ?
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvb now,tvbnow,bttvb( B0 | D2 g$ q2 W$ D; d# ?
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb& m' W! K5 e6 L
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇9 N1 d4 _, N* V t. T' {
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。6 r0 r5 ~! [8 B! }7 {
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，tvb now,tvbnow,bttvb$ F5 y# Q; V: A; i
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。os.tvboxnow.com$ U# i, a- O4 [( j" i
; {* z+ Y' O) f3 X3 @/ ~3 p以下介紹3個常用穴位治療失眠：' H& [+ b* w/ C x& @: y* R# i
1、安眠穴
9 O7 G, h) G; ?+ b3 G# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)% S {1 O: W D* u$ N- K7 \- Y
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
' f: g: A1 g' z5 a0 C. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。! E& A& ^- R8 q% J' g( P) z
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2、神門穴6 S* t9 a) T) u
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，5 U+ W* \3 y7 k1 W' d# f
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
0 @( H8 x& Y* b" O' t/ x. \公仔箱論壇此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴
: t& C' ]" s- k' q& ntvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇$ `) z% g r+ r: U- y8 _
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇- L% O' I: D0 ~4 y
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
) j% S- M y4 u* u公仔箱論壇益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z2 k% g6 @, V0 E7 Z5 d& W
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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