失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
, N7 u, i' f2 @5 n$ }. Q公仔箱論壇並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
. Z2 [! ?7 }& k1 x公仔箱論壇對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？
& E' M4 M8 j, A d5 @. _, v失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。os.tvboxnow.com/ \' i/ o9 | o! \
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。tvb now,tvbnow,bttvb) a( W% {6 U; d7 f$ [
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb, @1 Q9 v. v" I; D9 B9 g
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失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇( ~% G( X G2 ~& G
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，tvb now,tvbnow,bttvb6 }9 R' H+ \2 z; }& ^2 N. L
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
: D! M2 d/ l9 w4 ?2 l1 H7 yos.tvboxnow.com所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
6 G/ Q$ W4 }$ \os.tvboxnow.com如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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. r0 f7 X/ j9 c% oos.tvboxnow.com在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。公仔箱論壇+ R( a$ r0 \1 R% y3 E* y V
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，/ o, b4 G% C+ ]4 C
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
! ]! e4 D7 k7 yos.tvboxnow.com1、安眠穴$ c3 `! p5 y* p1 D; @! e
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)公仔箱論壇- j2 O- ?7 @. A, f; k' H2 i0 l: {2 y
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風， [% e% |& M! R8 ^8 V; |
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。公仔箱論壇# \" l) T7 E% O# A
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2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V0 g' g9 E, T9 ?# n
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
" ]! k6 w$ n& e位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
. F3 I! q- e( ^7 h8 G1 f8 ?此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N" @$ ?3 i( `% z$ o
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3、三陰交穴1 [! t- {0 p2 b8 H1 `! y! k
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f Y( R @7 d+ O9 U& {
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經& Q- K3 s$ d- n! a1 {/ J4 k
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
! n$ J0 |! r/ r益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I0 y% w+ V5 k; m9 n
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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