根據有關報告顯示，全球的男性的平均壽命是77歲，tvb now,tvbnow,bttvb. K4 t! R" B% d3 K( }
而且他們人生中會有7年是在重病或慢性病中度過的，- W) @8 ?+ c% D
並且他們得癌症的幾率比女性高70%左右。由此可見，公仔箱論壇! ~! X( E; N" G1 g! p& f6 P z3 H
男性平均壽命都比女性短。男人生活壓力大是一方面，
% L: l) m/ \6 J M: o) b+ f A( }tvb now,tvbnow,bttvb不排除抽煙喝酒這些標配壞習慣惹的禍。因此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u; w8 W& Y: j( z, r% |6 D4 P
男人養生顯得尤為重要。男人想要長壽不老，試試下面長壽秘訣。os.tvboxnow.com% B' J& B0 o1 f7 f' {0 b/ R
$ v! i$ Y' x* f: o6 x; A- d. q長壽方法一：每天曬太陽10分鐘
4 }$ z" z6 z) F+ ]7 K男人缺少維生素D會導致脫髮、性慾低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。, t6 x. z3 l' I
每天曬10—15分鐘太陽就可避免維生素D缺乏。
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5 g" z2 R! u3 |* Y9 ]# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長壽方法二：每天吃蘋果tvb now,tvbnow,bttvb0 S2 e# R; n8 s. }5 |* c
50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織“抗擊腸癌會”建議：
! n1 j# B1 X4 `/ l6 B* {, Ntvb now,tvbnow,bttvb每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，tvb now,tvbnow,bttvb d) j. Q" n1 [: @ c: W& Q1 L3 x
1個蘋果(帶皮)含纖維素4克，是最方便的選擇。
% Y; E2 z' g! g3 V2 C& u/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @9 [ e4 i) T( Z' R Aos.tvboxnow.com長壽方法三：常過美滿性生活
3 c+ W( O; W4 D. ], o澳大利亞最新的研究表明，男性在女性排卵期前一個星期，os.tvboxnow.com! b+ ~- M9 r4 E' w* A) T
如果可以每天都有正常的幸福生活的話，公仔箱論壇$ c& T8 W) ^* ]; G' {
這對改善精子的質量以及提高老婆的受孕率都是有很多的幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F5 }( k9 u% d
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長壽方法四：護牙能防禿頭症
1 {7 @) L \. W1 a Gtvb now,tvbnow,bttvb西班牙格拉那達大學科學家發現，禿頭症除了與遺傳和壓力有關之外，2 B0 h) U( [7 [
與牙病也關係密切，因此禿頭症患者應該去看牙醫。0 w2 d% e5 A$ E. _3 t
$ W6 c6 D3 G( r* w( {公仔箱論壇長壽方法五：降低膽固醇
$ @* v$ L0 S6 `8 u; A美國坦普爾大學醫學院泌尿學專家建議，戒煙、減肥、
* ~ ~4 z4 L i' Q9 c+ s" ], Fos.tvboxnow.com降低膽固醇能促進血液循環，提高性生活質量。公仔箱論壇$ ^" v3 L5 X% L4 T- D! ?
; j1 a4 R/ P. u' E9 r2 O$ W, E長壽方法六：少吃肉
* P* D3 G B. T! J' ~公仔箱論壇美國賓夕法尼亞州立大學研究表明，少吃肉可以減少癌症和心臟病危險，有助於保持男性陽剛之氣。
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長壽方法七：加強盆底肌肉訓練: ~# W/ I5 H2 O
男性可以通過經常的鍛煉膀胱和陰莖功能，能夠有效的防止勃起障礙和尿失禁這些癥狀的。
+ N3 b; z! H4 `& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t; T. z% `( K* ]# `% u1 u
長壽方法八：反手刷牙公仔箱論壇 H7 {' Q4 x: y! D4 I' i9 L, m' j+ J
用不經常使用的一隻手刷牙或端杯子，有助於大腦產生新的記憶細胞，從而防止老年痴呆。
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長壽方法九：少用止痛藥
& l8 c2 D( F4 b4 X哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，- O1 a7 g- K# ^& [% X
每日服用布洛芬等非甾體抗炎葯，使高血壓危險增加38%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n3 h7 {8 `, v8 Z4 J
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長壽方法十：錢包別放屁股後
, u9 f; t x1 f1 t& N; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經病”。 U% Z) T6 c- w& P3 C0 e+ ]; w
錢包會壓迫後背坐骨神經，導致小腿、腳踝部疼痛或麻木。
: o0 O; E1 d$ _# I8 ?* ~( P1 @- ]4 ~公仔箱論壇. J) {' \7 G& w, t0 [
有些小秘訣，挺容易嘗試的。比如錢包不放屁股後面，比如反手刷牙，
; P% l$ v3 R' I1 v3 btvb now,tvbnow,bttvb可是另一些，就顯得特別難，比如讓你一個無肉不歡的男人，少吃肉多吃素，tvb now,tvbnow,bttvb; p2 v* z. |8 n, ~. z
這得需要多大的毅力啊。不過，萬事開頭難，男人為了長壽，公仔箱論壇1 u+ J$ B5 [$ l4 G" G
總得付出點代價，要想什麼壞習慣都佔了，還能長壽不老，你讓那些養生達人怎麼活? |
發表於 2016-6-18 05:59 AM
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