小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，os.tvboxnow.com8 P* P0 z! Q+ Z% u7 j. K
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
+ z' V) f$ R+ w& D/ N: F9 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l8 Q0 I3 `/ i' b2 s
■口腔乾燥舌頭腫脹
( ^) ^$ _8 x. ?- k& U- Utvb now,tvbnow,bttvb身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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! v0 S0 S: ^# d7 L. v■小便深黃色公仔箱論壇- I. n# q$ i. p/ o8 v# H- [
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvb now,tvbnow,bttvb; ~- x6 q, y2 s7 ` a& m
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘os.tvboxnow.com: J7 o8 i2 H ~, i& l( X( I
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，7 t; z0 t% T+ {7 R
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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- W0 d5 ?/ M8 A0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性
: o, U5 L6 g: o5 ros.tvboxnow.com脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
2 ?3 d8 w: K6 P* R9 z0 a- n9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ~' L( E% ^/ U: A, o+ }( A6 w2 e■頭暈目眩
8 i9 [0 S j0 j- T; H& o公仔箱論壇除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。; t0 q$ X$ O- B3 ]: C2 i
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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" N2 I) ^" ]% ^- z, e. q/ qos.tvboxnow.com■疲憊
% K, l3 G1 e! i! a9 c9 G公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。+ `( o- Q$ f" N9 {; T* c( Q& \
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
6 Z8 [- N& ?: ]5 ]; _公仔箱論壇縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。# f" U* k- ?, s, K: J
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■心悸% W" e, q2 V. L; ~+ G1 {
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。6 R+ W4 E* l7 v" n# ~
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■肌肉痙攣
0 k) `$ q0 |( _* G" [6 ?* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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