老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。公仔箱論壇6 r# u* w8 K; P. _; {5 d9 u R; M: P
6 L9 H& V& R4 k6 E. X慢性疲勞原因多,白領階級要當心公仔箱論壇- w7 \2 Q6 E# B
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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6 b9 o, f% ]' _0 C! _tvb now,tvbnow,bttvb在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。 d6 S W$ E! E6 W, q) r; N, D$ w* m
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。os.tvboxnow.com R6 a5 q' x) J/ z, B0 @$ t
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞公仔箱論壇7 Z: `# S/ Z$ B* T% v
9 t' U) X4 Y: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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2 \) e2 ~% x) }2 {. P7 n; @6 i★生脈益氣飲：. H9 Z6 n# b; g8 G; p" u, h7 ]
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。8 a3 H/ W* S6 s8 D' k4 G
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。os.tvboxnow.com2 M! b( }% B! B8 h) j8 q0 w9 F! J
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★參鬚杞菊茶：公仔箱論壇- i0 i, Q/ i8 n0 \' A i) y
/ c8 J# ]$ [' b1 I0 H) Itvb now,tvbnow,bttvb材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。/ B3 i0 S9 m3 Z- N! J% G$ Q
+ l9 Q V& d0 @7 ~4 Y0 T; W公仔箱論壇作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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3 x+ i7 w; q/ ?0 Xtvb now,tvbnow,bttvb★祛濕養神茶： I8 t$ N/ ~4 n
7 L- Z' ?8 ^: \) Q1 V; y公仔箱論壇材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。公仔箱論壇6 t. l; |* [! n0 E( l- q
% q9 j' J* M: L公仔箱論壇作用：健脾利濕、提神醒腦。
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（醫師小叮嚀）：
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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