高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
5 j h& J- v7 ]+ i# D" X5 _tvb now,tvbnow,bttvb胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 B2 k2 b1 s5 o/ j/ D
- P3 [' {0 J# l! |os.tvboxnow.com幾種夏季必吃的解暑食物：
t+ [1 U% }% `& m& @tvb now,tvbnow,bttvb1.西瓜tvb now,tvbnow,bttvb6 ~+ t' D( D3 X" U" g
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
2 a2 }; E3 ?1 N D+ P0 c9 y均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，公仔箱論壇! g& u6 _# p% u& q0 n- S
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
; ?* A6 ^( n0 E, \5 H8 O- P暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。os.tvboxnow.com/ H. @/ s0 o' m8 K
' A( p D) }* v3 z" A5 W' r/ n( @+ dtvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E: x. a' k- m3 p: T2 j
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。$ x. z0 H: ?; k5 ?# y
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
! K) ~3 z. W. p4 S4 O夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
( ~2 |3 p, }- `9 ~7 j. l4 _! ?丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。+ [, A! `2 }9 J/ v9 T, P- W
& W; k( e9 w1 O0 b$ N( a5 etvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜
' W: t1 X) R+ K: B1 f1 }6 w公仔箱論壇俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
4 W$ f! ]1 [4 C6 F" h6 m& |- C胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
' i* ^$ _$ a5 E: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H' j1 J% [. k& U, e/ |
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f1 O% j/ Y5 s$ o
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。os.tvboxnow.com# r* F8 d+ s0 W" u" a) z3 [8 K
/ S9 m* R, T4 y, \公仔箱論壇4.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n# e8 ^# m! ]8 A9 q% L' E, H" b
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
. b* S! ]( o% h& Y+ J# `+ J應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
5 f; M$ ]; q# C( }# [! n, Y公仔箱論壇綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。1 U: W1 Y5 K$ {, n
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b% r6 R `5 L3 @* z( _+ t
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |5 C' I6 y, ^- y
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5.黃瓜
! y2 g2 I( D& v0 Aos.tvboxnow.com黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
" ^% p; s% D* q6 l$ O2 Z% e減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，7 |' g* Q, E$ y4 b) Y+ X' q
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。0 C' h! p2 H0 }, i6 u4 v
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
}7 I" U( O# l7 ?- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p. X& x, S2 J' S4 |
6.冬瓜
I$ k* E6 ~+ V* ^. tos.tvboxnow.com冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
$ w! o7 V) g+ O- Z2 w6 n6 U公仔箱論壇且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
2 s; e1 k; p6 [% ^6 y6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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7.茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]7 W0 J& {, B/ ~' o* Q
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
* r( F" t! G9 Wos.tvboxnow.com吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
# R" `, x7 x' etvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
$ f H) Y! v. u8 h/ M, q0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
/ _& V* A0 G4 G& J* e高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。公仔箱論壇5 y7 s; h3 J% P2 N, O
. F) n" i6 {+ |# G( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.絲瓜
: w: W" l7 @ p/ Aos.tvboxnow.com絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
2 f9 I2 D2 L7 e" Z" f暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。公仔箱論壇 i3 _' O) z' W! M, `! @
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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