運動能夠防癌的原理：公仔箱論壇+ e) P9 Q! G8 `9 U
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
# {. Y9 J: [8 ], rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
" S* |" r1 j% a/ s$ v( w癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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; G& E2 [. ? ?3 b, s1 {2 c7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，os.tvboxnow.com' q9 d" g- H' d$ ~/ R0 r! g+ b4 [
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，9 z3 a6 B7 A% a$ M+ v. Y l* T3 ]
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
2 f. ^6 P7 ?1 L- N4 t. b3 U公仔箱論壇加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
* @6 {! _$ q, b, C4 q2 ]體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。tvb now,tvbnow,bttvb+ w" o* s M% W
" t3 g( V/ @# g: K B; J* D公仔箱論壇4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
+ w: J0 |; U: p& M: J公仔箱論壇大大減少患癌症的可能性。7 r) k7 f. `2 V+ e% b" A4 J
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
+ F) {! a! M7 v5 X體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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0 A. a* {. Y* w& [7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
l3 x8 [- G3 j) [公仔箱論壇每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，8 ]7 o6 w ^8 R
而干擾素有確切的抗癌作用。os.tvboxnow.com' m+ U1 `* F1 T7 ^" Y7 T y U$ h
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什麼運動防癌效果最好？
; c& O& W2 w/ k1 [8 n Qtvb now,tvbnow,bttvb美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
# s( z. A3 D. X. @& @$ r; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
7 F+ G- }! u0 K* t" w, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
( ?/ c7 K: ^+ g7 @% D" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，; ]. M0 ~+ p: H8 c* W7 P& ~
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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7 ~3 t! g5 H, G2 E0 z0 d另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
) l5 L2 P$ L. W) f1 f5 u/ V每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
& _9 u" c; f7 w' r/ W' D" v. M) Ptvb now,tvbnow,bttvb八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
( }3 d# q7 m& o9 B7 \os.tvboxnow.com達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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