导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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3 L# a* x$ M/ S( J5 s0 \tvb now,tvbnow,bttvb女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
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1、围产保健，预防宫脱
9 C4 p6 T3 e( ^* m女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。os.tvboxnow.com. C8 C. w; a1 D9 \2 a
2、坚持避孕，计划生育TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @* }& }& p6 ^. a
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W( ]% f. P- w
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3、严禁“三不”，保护子宫
8 s8 @% i* Y$ x% D @公仔箱論壇女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。公仔箱論壇2 R/ e. S, a+ F( j
4、定期妇检，有病早治os.tvboxnow.com Q! |. j9 R2 O1 e& v
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。$ e. @" M1 N, R& f7 {4 Q% V. y/ H
5、中药熏蒸坐浴
$ ]" _8 p) B% _) S9 y8 J2 P, o& Ntvb now,tvbnow,bttvb有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。- d/ U1 y& C1 x# D7 u7 D
tvb now,tvbnow,bttvb8 z! P9 Z' e6 D) a1 ^4 b; L0 L9 ?
保护子宫的饮食tvb now,tvbnow,bttvb% O% E* g) v1 W n4 ~, K) Z
1、白萝卜
' T. K; _1 A- `2 J1 B! C, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
1 g# g$ ]( |! {9 G/ f! S医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。# o# ]# \# ^1 i0 K6 h( N; @3 [3 a
2、谷类食物公仔箱論壇; y7 j$ ^3 ~& ?
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。$ k' R1 T& i1 f2 h
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。os.tvboxnow.com$ p2 R+ _1 o3 R3 i
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- s& T# P) G/ ]3 i3、坚果类食物: z* F! G# K! u8 U# L# m* Q
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。公仔箱論壇( K# P. S0 c2 P- H
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。; l% G/ m9 n3 h
4、温性水果1 _" A; m" ?9 l- V
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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