[健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

pk1158

导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……tvb now,tvbnow,bttvb$ _' D( W: F% D0 u1 d
公仔箱論壇% D/ X0 {' z, a( m! d0 @

9 {! H; G( R! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q* l8 P" [) L& N- Z' t) d/ ztvb now,tvbnow,bttvb喝点米茶补补肾黑米茶tvb now,tvbnow,bttvb/ \  g* L- O2 L6 Q3 e
黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。
3 _9 m/ z2 `' x; m5 T4 W

& Q9 d( k- t2 k! p历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^' Q& p, I8 N6 X7 C0 {! v
如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。