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[健康資訊] 身材瘦乾巴 想圓圓肉肉 得健脾補氣

新北市中醫師公會理事長陳俊明表示,有些人身材總是瘦巴巴、吃不胖、身上沒有肉,這類人士常有脾氣虛問題,必須予以健脾補氣,同時視症狀加減用藥,治療一段時間之後即可望長肉、恢復正常身材。tvb now,tvbnow,bttvb  D. J' Z! k, q, l* ?4 G# F

+ ~2 H% O1 J9 [/ T" }8 J1 k) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳醫師指出,傳統中醫認為,脾主肌肉,中醫又有氣生血,血生肉的說法,因此,如果病患出現胃口不佳、腸胃不好、臉色蒼白、腹悶、腹瀉、手腳無力或冰冷、婦女經量少色淡等症狀,像這種情況適合用參苓白朮散加神麴、麥芽、穀芽、黃耆等藥材。
7 e" Z$ ~8 z6 a1 l1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v( a& ~. R- \- E/ ]3 U) a+ F, ]" m/ t
瘦巴巴的人應注意日常飲食,冰冷食品、高脂肪食物、高糖過甜食品、不易消化的東西、不衛生的食物最好少碰為妙,因為容易傷到脾胃生發之氣,亦即可能導致脾胃消化功能受損。- G9 _1 S7 I% M" n8 F

! V9 n2 l9 d: {1 H傳統藥膳也可幫助改善身材,如扁豆山藥粥適用於脾胃虛弱、胃口不佳、身體消瘦的人,材料:扁豆3錢、山藥1兩、薏仁1兩、白米1碗,泡水洗淨後加入適量清水,小火共煮成粥即成。
- ^6 d3 E9 ^8 q/ [9 a4 g  a# a  A0 A6 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x0 m" K  k5 o/ G, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂烏梅湯適用於消化不良、食慾不振的人,材料:山楂2錢、烏梅2錢、甘草2錢、陳皮1錢、冰糖少量,泡水洗淨後加入700毫升清水,大火煮沸後轉小火續煮10分鐘,最後加冰糖調味即可飲用。        
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台灣新生報
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  • soforlee

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