一定的關係。不過,不用擔心,它是可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。以下整理了幾種常見口味中隱藏的健康秘密,提供你參考。os.tvboxnow.com0 r$ y2 U. l2 s0 ?# ~4 s( L1 l
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& D, Z+ \6 `3 |6 g$ x% A巧克力是許多女生的最愛,尤其是感到疲勞、情緒低落或經期前吃幾顆巧克力,確實能緩解情緒,讓心情變好。因為巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。老想吃巧克力意味你體內缺乏ｂ族維生素,它能幫助人體新陳代謝,提高傳遞能量的效率。
/ I0 l# G, N1 q f( I( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也可以吃富含B族維生素的食物取代巧克力,如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果,牛奶、豆類、堅果類、菠菜也都富含維生素Ｂ１２。os.tvboxnow.com+ B3 [# ~' v0 E: {
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- H4 |6 k7 I) c8 t' Qtvb now,tvbnow,bttvb想吃甜食os.tvboxnow.com. w# j4 L8 N; N1 d6 k1 k
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甜食為人體提供糖分,是補充體能最直接的方式之一。想吃甜食時表明你體內能量缺乏。有人在血糖較低時會焦躁不安、思緒混亂、易怒、固執。這可能是胰島素代謝異常的表現。tvb now,tvbnow,bttvb% ?) G* z5 F$ ~/ K: A/ O- m
甜食主要是補充人體能量氨基酸,也可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類以及藕等來補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M% @- ^8 ]% m8 W% W
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: {& I: \7 {; B& u. T Vtvb now,tvbnow,bttvb想吃肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {/ c4 e1 o- u4 p& L( O% @
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2 r" e" M9 Y; l4 j體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足時會特別想吃肉。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸,其中的鐵與人體需要的形式完全一致,能更好地被人體吸收利用。但是肉吃得太多,容易引發代謝疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s# ^5 F" H. e, Z7 o/ Z8 a8 C/ |
想吃肉時不妨用蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物來代替。
0 I, `. P) M {; S, i想吃鹹的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w+ T/ _6 K# J4 f( I( w
! q- W( I7 r# k! t& o, n9 h) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（Ｆｏｔｏｌｉａ）os.tvboxnow.com( H3 i# ~1 [% f0 M1 l @
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生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹食。有實驗表明,缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。$ Q" U0 |+ M5 J8 V' C5 v9 t
飲食中減少鹽的攝入有助健康,炒菜時可放點醋,用辣椒、蔥薑蒜等來提味。
- U+ \( ?4 Q% [7 z7 v1 d9 k+ bos.tvboxnow.com除此之外,想吃油炸食品、喝碳酸飲料可能是缺鈣,想吃燒烤可能是缺少碳水化合物,想吃堅果、豆類可能是體內缺少硫化色氨酸。 |
發表於 2016-4-29 06:43 AM
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