人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，tvb now,tvbnow,bttvb8 Y. O/ e! |: `8 M0 {6 T7 ?
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，4 K! x2 O1 w. G; F% _% L
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。公仔箱論壇) j& E& G. y: _" _" a8 i
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，! d* p+ o: p2 H( E- }2 Z- r. x: X
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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3 a8 Y) Z# F! X+ l8 {; [+ Aos.tvboxnow.com體內瘀血阻滯8 a; Z! q% T1 w4 j1 j3 e) S
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
3 G! g, y( \/ R; V* Q- v0 A2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
& E" l; H$ Z& {- T4 |公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f e- m$ H8 d$ [
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；tvb now,tvbnow,bttvb7 ^; R# @, H2 E( m( q! r
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。os.tvboxnow.com% v, y7 g5 V7 Y' F; }9 L& K+ S. V
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
: |/ [7 n6 }+ O1 b# C高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。公仔箱論壇9 N( x( {' ?3 h- B. r* d0 C
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10種食物可有效緩解os.tvboxnow.com. }% W, j9 t4 y! S9 d7 _3 ]
1.黑木耳：
. v8 n4 u+ D) E- n: F8 D/ f! `公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B4 y) U, {2 ~$ q
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
9 X/ P' L4 U+ f4 t* s' N6 S4 n5 o$ L公仔箱論壇黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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& _! F/ x2 \) H2.洋蔥： o M# D% w' Z) v: ]4 ~/ S
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
7 z, V) T7 R/ U1 _% _: a; K洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，tvb now,tvbnow,bttvb6 L' ^# P% E5 X* `6 N1 c
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。公仔箱論壇! r5 V6 N# L8 Z8 t
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3.生薑：6 j1 [6 D* K _' F
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
2 ]- T$ m( {; U% `4 U" p# H1 f7 k: ?$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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* q& O* d" F. ^: i7 C" r, \. u( I, Ros.tvboxnow.com4.大蒜：
- v- i0 A$ P0 ~- i5 I《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”公仔箱論壇* F; p2 |5 M# H
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G8 _4 J- l3 w9 E5 p5 ~
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5.魚：% K, p: M/ ~2 t+ ?4 y& \0 j% i
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、 |( ~3 U. v) {6 M
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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" [$ K; z# b4 G( A! y) ~" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蕃茄：os.tvboxnow.com2 E/ P" y) F2 ?
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，, j; b# |! l* l* | x. o# I
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W$ t' U! k. k+ ~' T
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb6 n9 G+ j, n% \+ P
( k" I$ S1 q$ M公仔箱論壇7.山楂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C# J* u3 Z1 g' ^+ N# i& r
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，tvb now,tvbnow,bttvb* Q Q. {& l r7 w8 |& ~0 X! V
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，: ~' D6 q2 m6 ]- n' E2 Z q
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，4 m7 x% H6 b" d1 Y& q
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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8.醋：
- m* g& u2 e. a0 N! X公仔箱論壇味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。3 o: O& i4 f1 D! g$ |6 X% A5 a9 ^: l
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用tvb now,tvbnow,bttvb) T# a5 |( y/ T. k
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ e% d4 k$ o- @ w# o: a. g+ D- K/ u
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9.黃酒：! h& U/ k& D: Z8 v
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
8 S/ g) i6 l# ~0 k( Dtvb now,tvbnow,bttvb《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
+ y; v, X) W; H6 u `2 P( F D/ X《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
, h9 R4 `$ g( J; ^3 [ Q, g/ W9 g6 fos.tvboxnow.com不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
/ s! h: L9 L8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G# ?* m% u6 m+ g% Z
10.玉米油：
4 f3 x: `. K6 g$ t: z8 U6 V玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、: h1 x! J3 y" a* ]2 F9 u
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，( s7 J4 i. S* P3 N& H
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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