科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
4 G6 c: {% I. n, i. Y# u8 Htvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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0 s" n9 j$ E1 aos.tvboxnow.com不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、os.tvboxnow.com( U( K7 V6 e3 k- ]2 `% \
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：; y. ^; {" o& j
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，. U4 e, \3 _0 m" O
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
+ w5 N+ t9 ?+ i( f, x3 C7 M6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T* A; Z7 ^( A; a* e
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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3 d9 l5 h4 c, X7 nos.tvboxnow.com不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
) x) `+ i: u" e5 v' o% g W9 ]; r% N味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
h3 J& B8 N8 C4 |! r! J一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇; J0 ^3 p& l3 f! ?8 b2 O* S
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
% F2 Q8 t, e9 f+ ]tvb now,tvbnow,bttvb女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，os.tvboxnow.com0 G, E/ b- ~1 t- f9 u3 T: P/ x
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——
/ C; M* ^8 L" e- ntvb now,tvbnow,bttvb食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d7 F$ ~7 a# B5 y" A H) f/ {
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
! B# B; t: z9 T$ V9 [/ ~6 x大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等os.tvboxnow.com0 [5 ?: D: A# P4 \
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。os.tvboxnow.com) k! a5 M/ J) g5 I6 ?
3 Y Z0 y E- k8 w: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
3 \& x- B& p8 z) Dos.tvboxnow.com晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
' s. J7 n0 h- R/ h9 i7 M也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
% _& p9 J. t v1 Uos.tvboxnow.com第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
6 m( I. Y4 ?- A3 v: ?& W1 l& ltvb now,tvbnow,bttvb要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
9 k$ f) T% A# V+ g7 B, }. u7 m# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y" u5 o' s) _9 _* Pos.tvboxnow.com不想體檢——
8 F& l3 i9 m5 _3 V! I乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。os.tvboxnow.com' T: k7 S1 w4 T5 |& u/ I+ z" A9 `% H
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。( O" C/ U3 q' G( y8 ]2 b
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，, i x7 |. L( t( h0 {2 D
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
c9 P2 O* K4 a+ B公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
+ F" f& ?3 N, ?7 [. s. v就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇 _5 J) t1 i2 b$ ?/ r M
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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