■1、大蒜－
5 ?5 Y" Z( R+ C3 Q. F公仔箱論壇含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
4 ]4 o/ d, A+ F! t+ M5 }. q3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g9 z2 ]( `) u' f4 P& x% {■2、杏仁－
1 n8 f% o' m# a# @9 @1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K! {" x1 Q6 M1 |
- t, d% X7 ]8 u# b* T公仔箱論壇■3、胡蘿蔔－公仔箱論壇9 d: F8 s8 c/ P& Q" V
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康' \) D) Y! d `9 O
w2 @; b( Q7 R1 P8 L0 I3 R: Gos.tvboxnow.com■4、大豆－
D9 u+ t I' g/ i0 O+ a含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛tvb now,tvbnow,bttvb5 N4 u0 E# u d$ ]1 w p
5 }) F2 R% @8 x' A) E0 ~- E$ w■5、蛋類－
+ u! f8 Q' O) V! L( r+ Q$ a/ a" K含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
2 c* |- x: t. Q$ v1 Z2 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y; h7 p7 G2 F* a
■6、鮭魚和沙丁魚－公仔箱論壇* z& M) d& S+ T9 G: P7 X6 S
富含DHA，有益視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( j# z- C9 C! U4 c
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■7、綠花椰－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _ U3 j! t9 p5 K. @
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害公仔箱論壇7 s( |# ~0 C5 ^/ S9 _( F* W H& L
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■8、黑巧克力－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R! R2 `- ^2 f
含有黃烷類物質，能保護眼部血管os.tvboxnow.com; X/ I) M4 n2 B! K7 Q) C6 s5 k# Y
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■9、水果－os.tvboxnow.com* V+ L( p' q1 f' y" C; f
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基/ t' s# N2 R8 K0 ~ m+ O# Q
- j( m! O. D2 _$ N" v■10、菠菜－
1 S% o6 Z! k# F6 L; R含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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