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$ Z( A. B, I; f0 I2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Z7 u. \) b# n# f5 \+ b
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濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦!os.tvboxnow.com! y& x$ Y/ S' y$ `( f* P
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1.頭髮愛出油、面部油亮公仔箱論壇( N1 m; i7 `! i- z8 m# G
2.睡覺留口水、口臭、身體有異味0 L, G" u. y3 v/ `8 a
3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中7 K2 @0 Q" }$ @. o6 n3 [( D; L5 x
4.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗
# B# ?2 R0 B2 Q) S/ jtvb now,tvbnow,bttvb5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高
. T' p" x$ W9 P0 n) q: b* p6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
* H( f1 u7 r6 C k- P( K# stvb now,tvbnow,bttvb7.大便稀黏腥臭，粘稠(不易衝掉)公仔箱論壇0 V. F; y) G! a5 i6 N4 B
8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒os.tvboxnow.com) o1 }. `1 T$ `" L& j
9.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s3 r2 e# l5 O! ~8 Z3 i
10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N# T* c0 f: n
11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
5 a( i. F9 @2 Z; u5 Q4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落公仔箱論壇% |, n" \8 b' i; Y+ I
如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb, U9 A0 n8 z- K' V% B
現在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。
% W1 j7 M' I: N3 l3 H! Q- ros.tvboxnow.com一個食療除濕氣的方子，今天就分享給大家!
# r2 u) H! f; n! q, S6 D5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞等
3 t9 K" n+ I. h) M7 ztvb now,tvbnow,bttvb做法：
$ i8 B. ^" r: F7 wtvb now,tvbnow,bttvb1.好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。+ K% U+ h) n" E6 x: p' c8 j
2.在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N9 Z! K' l/ S, e
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如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法!
' v3 d& v, r6 R- i7 W% a' p8 l' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早上取3-4勺，溫水泡開喝上一小碗麥雀紅豆薏米粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。
# j2 M! H5 g; ^- u% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏苡仁，又叫薏米，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
1 y- |5 _' [% D# J$ Qos.tvboxnow.com現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。
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中醫建議，堅持吃紅豆薏仁，最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麥和開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。os.tvboxnow.com1 L6 @' Q8 B7 U) P- _
因為燕麥可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩;令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。
/ }* B. F; X; _& G" ~微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。
" A+ M Y5 } X3 wtvb now,tvbnow,bttvb所以夏天10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好
5 P9 W5 E4 u n& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、狂吃冷飲+ A" I, f/ | n3 U4 v: Y) v
一到夏天，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。
1 c1 F& d; z5 z7 u1 _9 u5 Stvb now,tvbnow,bttvb2、猛吹空調
. D: J( w2 ?9 |- O" H! ^" ztvb now,tvbnow,bttvb空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。os.tvboxnow.com" q; Y5 B- C/ y9 i% _9 Q
3、穿衣露腰腹
: F# W2 _ _$ l0 v: P/ Z$ {& S! Los.tvboxnow.com夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。
, O3 S2 |3 l( j8 n$ H公仔箱論壇4、喝太多涼茶
( n6 d$ j4 r# A$ w$ Y對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。
3 G, i f3 T* N6 b2 i- K! V, Y. Wos.tvboxnow.com5、不吃主食os.tvboxnow.com' m9 Y9 k l: n' Q3 L: a) l
一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。1 U ^/ y" S5 I- Z
6、蔬菜只吃生的，不烹製公仔箱論壇 Y1 ~ N5 U) k1 Y+ Z
熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。
1 D, ~0 e9 P1 d8 b. T M5 G& c7、沉迷麻辣重口味公仔箱論壇& _. H3 L+ b7 g; Z1 ~ W* n
夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。
& }' l4 e" h& e! k. B) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、大量喝酒& b( f7 a: `9 z9 U0 N3 h5 `. D
酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。6 g& I# \( Y0 h: g+ t6 s& L$ P/ K F
9、飢一頓飽一頓tvb now,tvbnow,bttvb% I4 }8 Z# ]1 Q: N: n
脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。
/ `) @1 s7 K. k: R- ^# t10、經常熬夜
9 U9 J0 p* g, t0 g0 u. P; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N; E# e' ^* K/ M; Q, [, w; e
最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持! |
發表於 2016-3-25 01:06 AM
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