延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：, y: s0 n' p$ U# c; Y* e' P: d! E
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
) ~& H4 B8 x7 v9 d5 X9 W) Dos.tvboxnow.com冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~5 h; u7 b8 H+ \
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熱水泡腳勝吃補藥/ i3 Z5 G4 S" \& \
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
5 j; X# j3 k/ w* Q9 p$ h4 l而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb \! U/ m, a+ B7 }/ ~3 [8 T
) `! R: s( s: m4 \8 o* B同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，( F- T% i7 W9 Z d
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
+ x( T, x; w& s8 ?公仔箱論壇泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]2 I% S' K* ?. F& I
: s9 E4 [6 |: T- k公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效
4 L6 `) J* y# |1 gtvb now,tvbnow,bttvb揉搓湧泉穴5 j( R, x0 R( ]6 h
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。0 e( T) F, m/ o3 j) [3 B
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
& J. d. ~/ b; V5 r準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，. T* S1 f% ?9 g- [
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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) l5 }/ A) o' u3 d; Y' S/ U2 |& [4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓勞宮穴
; L& X/ Z7 ?$ y4 y% ~% b8 c勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
3 r+ | o) {5 l2 Z H, r一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
& H0 ~$ p) v$ z長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。公仔箱論壇% F3 V0 d6 b1 [ w( _: ?( r- p
0 V% |& I# f' eos.tvboxnow.com按揉氣沖穴/ L z, i |+ ~1 I p& h$ L) c; y
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvb now,tvbnow,bttvb2 e' d# U5 H7 Z: x
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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2 m4 B; Z$ ^+ c0 v; o; L* }/ x輕拍腎俞穴
: a6 @3 b8 h6 o, ?( R, x6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。8 H3 j* n& H k8 N/ e
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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