延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：os.tvboxnow.com, F: t U+ y( w* q+ r6 i' e
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
1 `0 C- p1 Z; w, S" V5 H冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……公仔箱論壇* n t6 W$ S' i5 e" N( Q
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熱水泡腳勝吃補藥* `0 z7 w6 e. v- ?3 D- Z5 C5 Q
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
# V1 U) _' |% k1 c3 f: r2 F/ O- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
+ z/ ^9 D/ w# s- F刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。* [: d0 r. g. R3 [+ c" c! B* u
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇( w B8 q" l" ^, N9 r
, }/ M+ |$ v! E泡腳後按摩四大穴位有奇效
+ `! |9 j3 Z4 E- K1 [os.tvboxnow.com揉搓湧泉穴公仔箱論壇 H9 e3 c% R' n( ^ [& C6 d0 U$ l9 D
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
0 f% j4 W2 c6 n6 |. |9 u按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u( x- k) R3 ^8 E4 E1 J
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，tvb now,tvbnow,bttvb# q7 w4 o& e" ]' Z/ J$ O3 D. v
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。tvb now,tvbnow,bttvb' V8 p" F+ ^9 g; `/ J
9 {6 w5 |- @2 t2 {) c3 q% ~os.tvboxnow.com揉搓勞宮穴
6 x: \' Q/ j/ u! g0 y- @4 v) M公仔箱論壇勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
" w w5 }; ?' g2 N一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
~: N9 b' S1 e0 m0 i; m公仔箱論壇長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f0 G/ D; E# ^* b7 c
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按揉氣沖穴
# U. P5 ?# H0 C. o8 X$ Z氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `) ^/ b% ~( w( n$ B E
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
; V+ [. L- ]' }! C2 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n1 ]( k* a7 }3 u5 B
輕拍腎俞穴
- F; a" \% y& ]! o公仔箱論壇腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
6 H0 v& s3 \& w; ftvb now,tvbnow,bttvb堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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