海帶～～～～
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。1 r+ W% g/ E8 u4 J9 e
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別名：昆布、江白菜。
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性味：性寒,味鹹。# a' S: x- W- K# Y. p! r3 p
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。, m3 x0 C4 r; C/ A
4 o, Y$ _& K5 ]6 A/ ptvb now,tvbnow,bttvb控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。5 _6 ^9 T2 b& M+ Q
6 D' z! Y9 ^8 H# d控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。公仔箱論壇$ Y& P5 Y; E% {! Y3 }" ?
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。os.tvboxnow.com( s* e+ [0 T. x
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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! v6 }6 Y6 {2 p4 S3 Y0 y, L公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇8 ?& H2 K7 j i4 j0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q, c1 m# H6 e* P7 ]
海帶為什麼能降血糖？( X L) L t* Q. g( Z/ l; j
; q' l4 \- h+ f V8 [% a+ c: `, {１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb W, L8 n ?& @/ I5 h% O( O7 X3 d- w
0 h3 D2 o5 ?3 ?) B7 z% H. Los.tvboxnow.com２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。0 A/ h9 t# R7 D j1 W+ Y% E( E7 z
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。os.tvboxnow.com+ i7 i0 q% U% J+ e
0 n6 v( c8 I- Y& f# p吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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. d/ K# J0 @$ F9 P（海帶搭配飲食宜忌）
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$ b5 a9 u$ C- Uos.tvboxnow.com海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。. m; t; J4 q" k
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。os.tvboxnow.com. j( O7 _2 p) Z; p
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb! {- W* m0 j$ g
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。* N$ Y, `6 o- i2 `4 ]
( ^; l% i6 l) S9 L* Htvb now,tvbnow,bttvb海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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$ R0 o* t$ g9 Y" p6 [公仔箱論壇（鮮蝦海帶芽湯）; A5 U% n" g" X: h' q
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保護心血管＋穩定血糖。8 n7 Z( G( B) p8 B. W+ x
$ p4 E2 M( ^3 g, t# O材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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9 O, f& s) f7 N調味料：
; E6 R E+ q9 G* U: v; C7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _; @8 Q1 Z4 [4 V% g2 @鹽、麻油各１小匙。
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作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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" W4 ^- A! @& h6 R/ j/ |３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X$ _- {$ u: @0 w
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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