[甜品] 低脂忌廉泡芙

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材料及份量:公仔箱論壇3 S) }+ P9 t1 d/ F& O4 h" ]
開水 125毫升/ 1/2杯
8 z1 i8 A0 B" f+ s& ?2 ^tvb now,tvbnow,bttvb牛油 50毫升/ 1/4杯
5 B6 n% A. E/ ]2 c: ~8 k) f公仔箱論壇麵粉 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb5 ?9 f: g  x/ m2 V
蛋 2隻os.tvboxnow.com( X0 p- v6 C2 w1 g& Y: H

$ \0 ]1 A# l/ J" }  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 ~  a: I. k) q
製法:
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6 w6 M: G% R1 ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 先將焗爐預熱至200℃。
1 M  z" b/ ^$ s1 e6 T# H+ |+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
$ a* s" O5 X7 H0 ^, x2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。2 M) o2 T7 t  T/ g. n& z6 e
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
. ?0 g9 ~1 f* p8 \) C; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。" c: R9 d( ~" E% q
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
( {1 w7 \* h' b7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。5 H( M" Q1 |$ l0 k' T$ M) v
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
5 g  U  Y3 {$ ~9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @+ ~( w4 t4 `$ z
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小貼士 ：
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忌廉泡芙 130卡路里