中醫認為，髮為血之餘，腎之華在髮，如果容易掉髮且會早生白髮，往往是因為氣血不足所引起；所以，要想使頭髮烏黑亮麗，就要從調養氣血做起。中醫師建議，除了可服用中藥調氣血之外，平常也可吃一些護髮的食物，而且也要慎用洗髮產品。
6 n( Q5 Q/ h& f# }& ]" V) I8 sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i) l. f9 w' h$ b
血盛髮潤，血衰髮衰公仔箱論壇7 L, v6 C. {# J D6 a
一般人大約有10萬根頭髮，平均1個月會長1公分，有不少人會突然長出很多白髮，甚至也有人在大病一場之後，或是在生產之後，大量掉髮。依據中醫理論則是認為，主要還在於「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，因為血液循環不良，造成毛囊沒有足夠的養分，進而使得黑髮變白髮，甚至導致頭髮提早掉落。公仔箱論壇) n1 e* y3 f% H0 K# j4 M/ {$ @
/ o+ s6 N5 P: V1 L2 D& f3 D何首烏+核桃+腰果+黑芝麻
' ^2 S. N) J% d5 w3 f8 i想要多生華髮，使頭髮烏黑亮麗，中醫多建議要調氣血，除了服用中藥之外，平常飲食也有方可循。中醫師賴鎮源表示，可多吃些何首烏，平常煮湯時添加，對於預防白髮早生會有幫助；此外，也可多吃些核桃、腰果與黑芝麻，也可以使頭髮烏黑亮麗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q( ?5 ^$ G: k5 }
1 E9 ^# H% j: [: ?0 ]' e+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選用天然成分洗髮產品os.tvboxnow.com9 B) y) L. t+ {; Q3 k& m1 u
另外，清潔頭髮的產品也應該要有所選擇，以免不當的髪品傷害頭皮，進而容易掉髮，也會傷害髮質，甚至易於早生白髮。賴鎮源醫師即建議，最好是選擇天然成分的洗髮產品，不要用含有化學成分的洗髮精。由於生活作息也會影響頭髮的生長，因此正常的睡眠時間、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡飲食和適當的運動，也都是想要使頭髮烏黑亮麗很重要的原則。: v0 F0 f5 i ^$ v) _
) {; \8 |- N3 b# ?% X9 F0 {, Z公仔箱論壇2 j0 F- `* w4 i) l" y
0 T9 W) u( i$ m, [' p7 Ios.tvboxnow.com
$ P" w% L" o, f. t9 B) S健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-12 08:26 AM
| 
