【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！6 m5 l$ a& Z& ]7 N# `9 K9 i8 k
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎tvb now,tvbnow,bttvb" U$ E( A# i. g% R! b
【第一招：大蒜切片】
" B. f' J0 @1 g U) k! }大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。1 l6 n/ t" s) y# h8 x5 P
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
/ i* h4 w7 w3 ~# m& T( Y【第二招：蒟蒻濕布】
# g$ m# b3 S! F6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。& u, T& O3 k+ W, f$ l% t
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
7 }) a5 h8 j" y3 v/ w' Y# n" ttvb now,tvbnow,bttvb【第三招：芋頭濕布】
* w% r) a4 c# l) [. }$ B. ]' i公仔箱論壇中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
9 p7 C4 ?1 ?: Z3 j- H3 t- {5 uos.tvboxnow.com而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
+ W1 b0 L0 x& A' ?2 p/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [ t, L" S/ A+ w
芋頭1~2個 ! E" a& ?1 \4 R$ U& g& W/ n
薑（約芋頭10%的份量） , Q: _& i" c8 e' J% ~/ g. q1 [
小麥粉（與芋頭同等份量）
, S3 j" A3 V/ \( A4 D& P* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r% G' t( E. e1 A) z
芝麻油 " b& Y9 u6 @/ ~$ g% c- X
刨絲器 公仔箱論壇9 V, [0 O8 j% M+ p
布公仔箱論壇6 ~ Z$ r, u% Z+ E+ Y" Y
做法：
% P/ R4 A6 Y5 z3 Fos.tvboxnow.com1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
9 m1 S7 p6 V$ G, s6 c3 K" X公仔箱論壇2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e: n. K# Y8 a; F: x+ J! E
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
9 V( W* j2 o; O/ t# ]# B2 ?tvb now,tvbnow,bttvb4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
( z9 D8 q6 h. C1 I# m" bos.tvboxnow.com5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
* o6 _+ d9 W: P |6 [3 D* g5 R" e公仔箱論壇POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。# h0 V% I# q# R+ X
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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