全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。公仔箱論壇7 s8 a+ [+ C9 t- q/ }- U) u
6 y$ H7 v$ z! r; x* i4 e( j高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。
; W2 G& e$ Z$ l' ?os.tvboxnow.com
2 Q8 H* F& S( C; ^8 J6 [' q公仔箱論壇近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。公仔箱論壇; v g6 G) U$ `3 {4 o, c
. F0 x( O# v" p' Q% N) J% J+ Hos.tvboxnow.com防治近視注意事項：
# M5 w" z, v+ F3 B! ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com7 C+ A0 Z4 d5 H" o3 D
1、每天戶外活動3小時。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~1 F) E) W2 Q+ D' A) x2 K
公仔箱論壇; R/ n3 Z/ ~4 Q% f
2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。tvb now,tvbnow,bttvb+ F/ B5 D! }5 E( ?% |4 ]9 @) b
0 B- ]8 k2 R# m. p& h; t3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。
" H! d" V9 N) x% [* ^, h. O! ?: tos.tvboxnow.com* f) h0 W3 K8 Q y; Y/ _! Z @
4、每年定期視力檢查1~2次。
( n" i" S+ u, R l+ vtvb now,tvbnow,bttvb+ j1 f, U7 A% M6 m4 J
一般人要定期檢查眼睛
8 `+ Q2 O. K) e4 ]os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r" A' `4 I9 [" x
眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。公仔箱論壇2 l; v. ^) t; Y
tvb now,tvbnow,bttvb. U8 k# G$ k4 T
但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。
5 E% E, \" i: ~" _% ?* ^3 l C, Yos.tvboxnow.com
+ J0 `2 Y9 O3 A& ~+ O j: A" l3 i+ ]公仔箱論壇這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。
" A7 u# ^& z& x* N/ \+ y7 g# j, Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 p( f2 f7 Q# T: d1 m. T T& Z( b
最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。
K1 O# B6 H& }公仔箱論壇. y# p0 s0 ^* y
實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X5 K, _1 s3 y/ ^4 v
9 ?5 Y" V: E9 `* T) R公仔箱論壇台灣新生報
% a9 Q0 s: G$ L! u! u公仔箱論壇9 P9 S4 p6 E6 I1 W" Q0 \
A$ b7 L& u3 T$ o7 z( Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ l/ E5 ~' j# K- U! w8 zos.tvboxnow.com
1 R: a+ D# i T; [5 Q$ rtvb now,tvbnow,bttvb& t' `: Z& [& Y4 E# a, V% e- Z
|
發表於 2016-2-16 11:00 AM
| 
