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[生活小百科] 身體排毒的意思是?


' G3 u/ `* w; p( f0 F- F$ x1 a這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g8 @% Z7 {8 ~* c
1.多喝蜂蜜水,排腸胃毒、肝腎毒公仔箱論壇. N8 \: q# E  i8 P3 Z; S) r
2.多出汗、多運動或泡熱水澡,通過汗液排毒
$ R. v* V; Q& K. k! S$ G& Y3.膳食纖維排毒:促進腸道蠕動,排出體內堆積毒素+ R/ {6 |8 C2 O% A& |+ Q/ t
4.喝粗糧粥:利消化、減少毒素堆積,清洗胃腸tvb now,tvbnow,bttvb; c2 [( E; Z, Y3 X; c
5.充足睡眠:有助於身體各項器官順利排毒
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