1.忌著涼+ f' E$ i$ F. E- w
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
+ k9 G7 \5 E* M/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致心肌缺血，加重心臟負荷。
( J5 G" z& g* P X4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。4 Y9 p* ~7 t8 o$ j, g
1 \) V1 U) f) d j( s$ [os.tvboxnow.com2.忌睡醒就起
( E% {0 Q: v P# V+ n8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb* E! |9 r+ S7 \/ l& y9 N" x5 r
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。公仔箱論壇* D3 }3 \; r; K& p" i- ^) d
5 z3 p5 G( D5 d' v% ]公仔箱論壇3.忌外出過早
1 ^6 B3 i( P, }/ ^冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
# Q4 ?9 c2 A6 m2 ]4 Etvb now,tvbnow,bttvb易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
# |. r( [1 \$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。6 F( I8 X9 T. v q9 a& z
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。- S, k8 }9 i- _/ B9 E
tvb now,tvbnow,bttvb) _& z- b6 `& d
4.忌洗澡時間過長
" p( y, ^ ^2 a. v8 c6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
+ a( w% F# o* E; oos.tvboxnow.com這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
9 t5 ~. s7 z; u9 h5 L0 C. w0 w+ btvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。
8 Y$ b, ~; l5 F+ y" Gtvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
( _! f( \& u7 ]4 u @% ctvb now,tvbnow,bttvb
$ i3 n3 _, i# k0 d. \公仔箱論壇5.忌活動過劇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y) B/ X, c6 A" C3 m0 E$ X4 @6 @
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動， K& i) j; m) M
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
0 G' b3 G O, k$ ^7 k/ g公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
5 k8 P- Z9 F1 fos.tvboxnow.com對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
) Y1 S1 {& H( w' h- f% r( f/ Vos.tvboxnow.com
, G/ C8 F" t# J& \7 otvb now,tvbnow,bttvb6.忌蒙頭睡覺
8 j2 w: |9 p4 J5 ]% M1 los.tvboxnow.com冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，- f3 S, |$ S. G6 @
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb0 z" W0 K2 o( F
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
