歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^# @' N; k: o+ S( W+ ~7 s
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，os.tvboxnow.com3 o+ M' Y& U# i0 E4 F- i" q
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！ Y0 P/ l0 [ D1 R/ t
" n d0 N- J9 ]2 v7 U5 d& h$ kos.tvboxnow.com心理壓力過大
+ K; M* D; y8 A% d% ^! c Ntvb now,tvbnow,bttvb現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
( Y7 o0 J3 E/ r; j& f' r, M0 u更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，os.tvboxnow.com% C9 _1 W2 }) [' g
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
8 k& R: t' ?9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
6 j5 Z6 ]) }6 Z. c+ w1 i$ wtvb now,tvbnow,bttvb壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。1 s" B; o7 I3 y$ c
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。os.tvboxnow.com4 d9 @1 c7 g6 }7 A! N
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睡覺不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p8 F/ @. _1 W, R; N
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
. c6 e0 {& U" G7 K1 Z6 n. `/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，公仔箱論壇6 M k+ Z0 E I: B0 _% H
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。8 t/ v' @1 e4 w3 {8 C. ]! n
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，os.tvboxnow.com& O1 t! i' V' n
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
8 V9 M: W3 w& V4 h還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
0 c2 C" }# H% I3 q1 t4 X公仔箱論壇因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。os.tvboxnow.com: a, j' n9 W0 H+ \) C# r9 m" t
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喜歡煙酒
; Y! j6 r4 o* d! n( y) o8 Utvb now,tvbnow,bttvb煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
- \; s8 c) C* G' H( @煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
) b8 v& G9 c; G( e- B/ V+ xos.tvboxnow.com所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
4 C, l7 _: Y+ F+ O, x" k* M. g年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
. V6 w6 o6 _6 w2 N2 ^- g& Ros.tvboxnow.com使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。os.tvboxnow.com( u7 _; A2 m D, k* q! u$ I
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不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb: O2 c- O/ A( Q' N6 I
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，8 }4 f7 W9 S( X! c2 m6 E
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
( T/ B9 |- a! w+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。os.tvboxnow.com0 ^ @5 U& C( j) k
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面部表情多
1 W6 U- x; A8 Y8 J- ^% T2 m; o) Q公仔箱論壇人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，1 Y' @, c1 n6 i) j7 T
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
) A; p/ \ b7 k9 U! m" z- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
7 I" ~ i1 Z9 @/ W) Aos.tvboxnow.com在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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" l# s$ j" h. n; N# G& b7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人， {' f; `: f+ C2 l. ?
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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