歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
' }4 X# d8 G" v' X0 N9 b+ B1 s不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R) }6 f: M3 Q2 c }4 m" v v
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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; u: o l* P1 J. [, D* N P t心理壓力過大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o* [6 p3 _8 g( y9 m( A' u
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，os.tvboxnow.com( Z$ a. e: U2 t# T; N1 w$ T
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvb now,tvbnow,bttvb3 R, n1 ~; J& X" D
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
, R( N" J' ?; @5 t, J# |" A心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
" x1 b) S W/ b7 i! D公仔箱論壇壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
5 ^0 a; U8 g) [5 L& mos.tvboxnow.com也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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) z3 F9 z+ q- M3 D. o0 [睡覺不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D* h9 D f4 Z& v6 J$ I
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
% J4 G; B: x- l4 f- ^7 ]; a公仔箱論壇他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，公仔箱論壇3 ~1 V* n- D- t" t' b2 _7 T
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
. V& o2 B( b/ P# |0 q, {os.tvboxnow.com每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
8 a2 |9 g' ?5 ]' g+ E4 B公仔箱論壇還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇0 H) S/ J/ G3 u" W
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒os.tvboxnow.com8 o. M/ @! C1 j7 G# h
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。) ?9 D9 E5 f7 O6 x1 G
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，/ E$ f& {6 @+ z$ a- C
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
' e9 N% W1 ]% D w+ E9 Itvb now,tvbnow,bttvb年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，3 O5 m- D: _2 y) g$ Q
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。3 F& p X6 X& W8 h
?/ g8 p6 l R+ Bos.tvboxnow.com不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb2 I( f$ I! }! |; f$ d( O
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
6 Y1 r# [8 a0 L5 k& a- G4 p公仔箱論壇皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
8 D% ]4 D5 d( \4 Z: F$ N# W所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。$ ]" C: i) P7 Q) \$ Q& ]/ I
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面部表情多
9 G! T; M: z% z3 N. n; S3 n人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，' M: `7 n3 B6 O4 W5 J5 e$ v
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。1 o, O5 L1 n( {& b1 f; G, W
' e. V! Q" }5 i& M2 G- Aos.tvboxnow.com不愛運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M! x. s1 L4 K
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
$ z/ [4 O" P& {0 @/ k9 `" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V# Q/ J$ H3 T+ K
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
+ `/ \4 P3 o3 Z$ S3 |7 O( R在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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