[中式食譜] 海帶滷五花肉

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材料：. v# [8 ^8 z, E5 U5 ?
五花肉800g、海帶300g、油豆腐400g，胡蘿蔔、白蘿蔔各1根，蒜頭、薑片、蠔油、醬油各適量，五香粉少許，冰糖1匙。- M5 X+ q, m+ H' G6 e

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' |! e- P  ?$ M; p公仔箱論壇五花肉切塊汆燙備用，爆香薑片、蒜頭，與五花肉一起拌炒，加五香粉、醬油、冰糖拌炒，加水蓋過肉，加入蘿蔔、蠔油蓋上鍋蓋煮滾，續加海帶、油豆腐煮滾* m, b5 c; w% j
，轉小火燜煮20分鐘。