; l6 T. X5 s: r公仔箱論壇對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：公仔箱論壇( t1 j9 {& z* J$ I0 e5 ]
2 A8 G0 P: V1 `' G公仔箱論壇1. 一定要吃早餐。
- V+ E3 F2 _: V1 j; M2. 必須每四小時就吃一次
5 n. U1 m1 t% n% W; Z' q1 _( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。公仔箱論壇* h; @' K3 ~/ [
" {8 A( J3 g" D; ]這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。tvb now,tvbnow,bttvb. }# }4 U! B6 Y& p! B
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發表於 2016-2-9 11:15 AM
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