TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X, V" Z; Q" Q& {
對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g) o3 M2 n- C
os.tvboxnow.com0 B U) G7 ~; H6 _
1. 一定要吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb! ^+ L* h# S5 A* r) h# O: i6 _
2. 必須每四小時就吃一次 Z( Z+ ?( {6 {, [
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。
4 F3 L9 i' S/ {6 T7 ?9 A8 tos.tvboxnow.com
- q! A/ J/ }) p( ?這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。
; d5 {7 l% I9 Y) p$ Z. @2 r' I [/ B/ O
|
發表於 2016-2-9 11:15 AM
| 