人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：公仔箱論壇- T# r! C6 x( l: w+ W
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■ 腎臟功能受損
* F7 ?5 a9 R2 b& y" [. Y壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。os.tvboxnow.com$ Q, o) _& @, w2 Y- i: B+ l6 S6 ?
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■ 危害心血管tvb now,tvbnow,bttvb- ^5 G5 ^( I' Y3 w" V% ?" p
壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。
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+ |* ~7 N% M0 z/ g■ 造成糖尿病* _7 q. A7 ]7 U
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {" F8 K7 { k1 Y5 ?: D
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■ 誘發心臟病
! f7 d% U+ u1 k. k壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。公仔箱論壇( ^+ Z% y; {7 O0 C8 a% v" N
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■ 消化系統紊亂
( y) w% z0 f, g& y1 G/ p4 ktvb now,tvbnow,bttvb壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。
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2 ~/ E1 W1 t" |4 U1 D■ 變得神經質
' m O9 m1 J: v* w: t# W2 m4 {tvb now,tvbnow,bttvb壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。tvb now,tvbnow,bttvb+ O4 H- ~$ N$ L5 M8 b2 d2 s
# ]8 g7 m' d q4 ], [tvb now,tvbnow,bttvb■ 產生精神官能症% G; m& Y& W6 P% d: I3 w
長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。os.tvboxnow.com% N2 o9 c. I6 |" V
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■ 容易偏頭痛公仔箱論壇4 T, s9 d) J( \5 E' a9 j, l0 F3 N- x
在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。% e9 @$ |$ [' x: e1 I
& ~0 G- g. r4 |- ]" k( G8 s N2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 免疫力降低! o( {, L# q3 u6 q
壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。
; \& M K- m6 k* D9 v. Z3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U0 K( j0 t) P9 o; _& s! F
■ 導致癌症形成os.tvboxnow.com1 }1 b0 j: g! O4 \8 f
美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。os.tvboxnow.com! @* \6 }% ^8 I
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心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。
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- N( t6 J8 T. M, |心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。
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; ?" e% s* [: Q" \奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。tvb now,tvbnow,bttvb% K8 w" O, h; l8 _5 z
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在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。
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2 o- p5 Y% d% b5 Ktvb now,tvbnow,bttvb靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。 |
發表於 2016-2-7 04:23 AM
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