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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z$ c$ a0 M9 |# o/ L
黃魚.....1尾
. W9 E @3 S& O洋蔥絲.....1/2顆
- n# k4 d' n/ h/ K: U, Q; @公仔箱論壇蒜片.....3粒公仔箱論壇/ M& m5 J7 t, J( W
薑片.....10公克os.tvboxnow.com: z1 t& m! ^ Q8 W
青蔥段.....2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X. N+ O* {8 B
大蕃茄塊.....2顆
/ {; b0 M/ A r6 u* j! d/ j$ c公仔箱論壇麵粉.....大匙' }& Y8 |3 ]1 |
, H) J% V( M/ l4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. Y% G0 l9 {$ @, ], w- J0 P
調味料
/ z! L1 u* _1 s* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `1 a" g8 C% e$ E+ K% A$ Q( h
蠔油.....1大匙
' [* [$ S6 {3 d2 b5 f雞粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! g0 |' Z+ }/ O! D
香油.....1小匙: Q, D% j, D6 K9 M$ a: U
蕃茄醬.....1大匙
- `9 t- b. b2 U) `2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s( B6 v( v' f5 X
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* t0 |& P7 F2 `+ _3 c8 R V作法
" k% O g$ m6 b# W# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
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2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
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5 I7 P" }, Q/ n" _3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 C$ _: c3 k5 R1 E& e1 c t
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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