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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇) c, B0 ^! r& ^1 s
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。os.tvboxnow.com% F0 Q4 z* p7 o; A( p4 _- ^, X D
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！公仔箱論壇% P! q! D, W& X! ?3 ]! y4 A5 ~( K
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb- F, \) e* Q* N/ n0 k& q
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝) p+ e6 O7 E% M/ V
氣虛型：黑糖薑茶
7 a7 C# R) Z/ o* h: Q ?) o8 a6 W: |os.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
4 G! S& }% y( ~' I【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x# J1 f: I: C
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb* t. ]. h! N" P& g
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I# q+ ^ N+ M- T: ?3 v
+ U2 E" ?; I' H8 l! Y+ f! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
4 j6 K! P* ~. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f! v5 v' n: H1 {- [ Q
血虛型：桂圓紅棗茶
! k2 q0 Q, q, }8 _. u& b9 _4 g【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。4 w8 U% O3 Q9 F/ R% g
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。: H5 j8 O6 E$ g) F
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb, o1 v/ E/ T8 f, F) V
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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6 m/ P- C: z9 Z4 x4 D# u: [肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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d" C: ]9 G/ |% I$ R0 M8 p公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇" q# w3 ^ ?/ t) ]4 J8 M' b2 ^- L2 B
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。os.tvboxnow.com0 R4 {0 G4 K+ Z. S' X- i8 C
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [4 u, z" Z7 v5 W& e$ w# Q
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇. g4 ]3 O6 |5 z
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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